Como manter Função Renal

Seus rins realizar o importante trabalho de remoção de toxinas e outros resíduos de produtos a partir de sua corrente sanguínea. Muitas condições de saúde , incluindo hepatite e pressão arterial elevada , pode comprometer a sua função renal . Seguir uma dieta saudável e fazer alterações em seu estilo de vida pode ajudar você a manter uma boa função renal e pode retardar a progressão de alguns tipos de doença renal. Coisas que você precisa
testes de pressão arterial
testes de açúcar no sangue
Show Mais instruções
1

Beba muita água para manter a função renal normal. Os rins precisam de água para lavar as toxinas do seu corpo. Tente beber pelo menos oito 8 onças. copos de água por dia.
2

Obter subjacente condições de saúde, como pressão alta e diabetes sob controle. Estas doenças podem afetar negativamente a função renal se não forem geridos de forma adequada . Pergunte para as leituras de glicose no sangue e da pressão arterial em seu físico anual.
3

Manter um peso saudável para evitar a doença renal e manter a função renal normal. Pessoas que estão acima do peso , bem como aqueles com níveis elevados de colesterol estão em maior risco de desenvolver doença renal. Consulte o seu médico para um programa de emagrecimento personalizado .
4

Receba sua dose diária de exercício. O exercício não só ajuda a maioria das pessoas a perder peso , mas também mantém os órgãos do seu corpo saudável e funcionando de forma mais suave . Andar a pé, jogging, natação ou qualquer outro exercício que você goste é benéfico para a sua saúde renal.
5

Steer clara de drogas, álcool e tabaco . Álcool e drogas de rua são especialmente prejudiciais para os rins e pode ser letal se você já tiver comprometido a função renal. Mesmo over-the -counter medicamentos como aspirina e ibuprofeno pode não ser seguro para você usar se você tem doença renal.
6

Comer uma dieta saudável, que é primordialmente baixo teor de gordura , sódio e colesterol. De sódio pode causar um aumento na sua pressão arterial e pode fazer seus rins trabalhar mais para remover os resíduos .
7

Cuidado com a ingestão de fósforo na dieta , um elemento que ocorre naturalmente , se sofrer de doença renal . Altos níveis de fósforo podem impedir a absorção de cálcio no organismo , o que pode levar à osteoporose e outras doenças ósseas. Limitando os produtos lácteos , bem como comer grãos refinados , como pão branco e arroz pode regular os níveis de fósforo . O site da Clínica Mayo dá idéias de alimentos mais baixa de fósforo para as pessoas com doença renal ( ver "Recursos adicionais ", abaixo).