Como retomar o exercício Após pedras nos rins

Pedras nos rins é um tipo de condição médica dolorosa que ocorre quando um depósito mineral se acumula dentro do rim ou do trato urinário. Os sintomas incluem dor abdominal, sangue na urina e desconforto na região da virilha . Depois de ter passado por tratamento de pedras nos rins , você receberá instruções de pós- atendimento. Com estas instruções , provavelmente você vai ser direcionado em como proceder para retomar o exercício depois de passar por tratamento. Coisas que você precisa
ordens do médico
Mostrar Mais instruções
um

Fale com o seu médico sobre quanto tempo você pode retomar o exercício após o tratamento de pedra nos rins e que tipo de atividades são segura a fazer. Um médico provavelmente irá indicar que uma pessoa deve esperar entre duas e três semanas antes do exercício , depois de terem sido submetidos a tratamento . Em caso de dúvidas , ligue para seu escritório para o conselho.
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Determine o tipo de atividades que você participar depois de receber tratamento de pedras nos rins . Um médico pode recomendar exercícios cardiovasculares, tais como andar de bicicleta, caminhar e nadar .
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Beba muita água. Pedras nos rins podem voltar a ocorrer como resultado de exercícios extenuantes , sem a hidratação adequada. Consistentemente saborear água durante o exercício.
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Faça pausas freqüentes . Quando você retomar o exercício após o tratamento de pedra nos rins , é importante para aliviar gradualmente de volta para o seu regime . Faça uma pausa de água e descansar , no mínimo, a cada 15 minutos .
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Plano exercitar por 30 minutos continuamente . Para evitar a repetição de pedras nos rins , você deve exercer para um mínimo de meia hora cada dia. Retomando seus exercícios irá ajudar a evitar a acumulação de cálcio nos rins .