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Como montar uma bicicleta de exercício Enquanto em Diálise

A diálise é um tratamento para aqueles com insuficiência renal. Ele filtra o sangue e remove o excesso de fluido . É um procedimento para salvar vidas , mas no entanto, pode levar o paciente a se sentir fraco e apático . Exercício durante o tratamento é uma forma eficaz de combater esses efeitos colaterais. Exercício durante o tratamento de diálise pode parecer assustador . No entanto , de acordo com Dan Bayliss , um sychologist exercício clínico com a Universidade de Virginia renais Serviços , o exercício pode ser muito benéfico na gestão de doença renal. Ela auxilia com a diálise , removendo mais toxinas do sangue. Além disso , o exercício vai resultar num aumento da energia e da força muscular e reduzir os níveis de gorduras e açúcares no sangue . Muitas clínicas de diálise têm bicicletas de exercício estacionárias ou exercício que você pode usar. Coisas que você precisa
Máquina de diálise
monitor de freqüência cardíaca
Monitor da pressão sanguínea
bicicleta de exercício estacionária
tênis ou tênis de
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1 consultar sempre o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios .

Consulte o seu médico antes de começar a se exercitar. Ele vai dizer se ele é seguro para você e ajudar a projetar um programa com base no seu nível de aptidão. Seu médico também pode precisar de ajustar os medicamentos que está a tomar com base na quantidade de exercício que você estará fazendo.
2 Cada sessão você pode trabalhar um pouco mais difícil , mas nunca empurrar seu corpo para os seus limites .

Acalme-se . Comece a montar a bicicleta lentamente e , em seguida, construir-se a um ritmo que você se sinta confortável. Não se esforce demais . Mesmo que exercido em uma alta intensidade antes de começar a diálise , levará seu corpo tempo para se ajustar.
3 A enfermeira diálise irá ajudá-lo no seu exercício e verificar a máquina está funcionando, corretamente.

Verifique se a máquina de diálise está funcionando normalmente durante o exercício. Se você está em uma clínica , a enfermeira vai fiscalizar isso.
4 É imporant para ser capaz de manter uma conversa enquanto se exercita. Se não, você está trabalhando demais.

fazer o " teste da conversa ". Durante a sessão de exercício , certifique-se que você é sempre capaz de falar sem dificuldade. Se você está fumando e incapaz de falar normalmente , mais devagar.
5 Verifique os seus sinais vitais em intervalos regulares.

Verifique seus sinais vitais. Você ou o seu enfermeiro deve verificar seus sinais vitais a cada 10 minutos . Isso inclui a pressão arterial , freqüência cardíaca, temperatura corporal e respiração. Depois de ter sido o exercício em diálise por um tempo, você pode vê-los com menos freqüência.
6 Exercício não inferior a 30 minutos e não mais do que uma hora.

montar na bicicleta ergométrica por 30 minutos. Este é o tempo suficiente para beneficiar tanto a sua saúde e seu tratamento de diálise . Como você se tornar mais forte , você pode aumentar suas sessões de até uma hora .
7 alongamento é vital para evitar lesões.

Quando tiver terminado, esticar os braços e pernas por pelo menos 10 minutos e depois descansar.