Como viver com a doença de Crohn

À medida que mais americanos são diagnosticados com a doença de Crohn a cada dia , tornou-se muito mais fácil para os médicos a reconhecer . Ele também tornou-se mais fácil de gerir . Se você foi diagnosticado com a doença de Crohn, há muitas coisas simples que você pode fazer para continuar desfrutando de uma vida saudável e ativa. Instruções
Alterar sua dieta
1

Reconhecer os sintomas. Eles podem variar de leve a severa diarréia , dores no estômago e , às vezes , sangramento retal. Embora os sintomas podem desaparecer periodicamente , existem maneiras de controlá-los quando eles reaparecer.
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Mantenha um diário alimentar para controlar os alimentos que causam desconforto. Discuta seus resultados com o seu médico e evitar os alimentos que causam a doença de Crohn a incendiar-se .
3

Beba muito líquido , lentamente. Os médicos recomendam que você beba 0,5 onças de água por dia para cada quilo de peso corporal. Então, se você pesa 150 libras, você precisa beber 75 onças, ou 9,25 copos de água por dia.
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Coma pequenas refeições frequentes . Cinco pequenas refeições a cada três ou quatro horas pode fazer a doença de Crohn seu mais fácil de se conviver. Gerenciando suas refeições pode ser mais fácil de gerenciar seus sintomas.
5

Cortar alimentos ricos em gordura na sua dieta. Frituras gordurosas pode causar diarréia e gás. Leite e carne de porco também pode causar desconforto no estômago.
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Permita-se alimentos ricos em fibras apenas ocasionalmente. A quantidade de pipoca , nozes e castanha - manteigas e vegetais crucíferos (brócolis , couve-flor , repolho e seus familiares) deve ser rigorosamente controlada para evitar dores de estômago ou diarréia.
Mudar Sua Vida

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Reduza o estresse. Embora o estresse não causa a doença de Crohn , pode agravar os sintomas e pode desencadear crises. Corte stress da sua vida, tanto quanto possível , vai ajudar você a viver com a doença.
8

Mantenha uma atitude positiva. Rir ainda é o melhor remédio e uma das melhores maneiras de gerenciar qualquer doença crônica , incluindo doença de Crohn , é olhar para o lado positivo da vida.
9

Construir uma rede de apoio. Porque Crohn é uma doença crônica , você vai precisar de amigos e familiares para ficar do seu lado e ajudá-lo ao longo do caminho . Não tenha medo de pedir ajuda .