Como tratar a síndrome do intestino irritável e diarréia

Um em cada cinco americanos sofre de Síndrome do Intestino Irritável (SII) . Os sintomas incluem gases, diarréia ou prisão de ventre , inchaço e dor abdominal. Estresse, excesso de comida, e uma dieta rica em gordura pode piorar os sintomas da SII . Algumas pessoas também notar sintomas pior depois de comer certos alimentos. A diarreia é caracterizada por fezes aguadas , geralmente mais de 3 vezes por dia . Bactérias , vírus , parasitas e certos medicamentos , incluindo alguns antibióticos podem causar diarréia . Ele geralmente fica melhor por conta própria, mas se você tem uma febre alta, fezes com sangue , tonturas e cãibras grave que dura mais de 3 dias consecutivos , consulte o seu médico. Diarreia não causar IBS , mas pode ser um dos sintomas . Instruções
Gerenciando Síndrome do Cólon Irritável
1

Comer uma dieta equilibrada e evitar alimentos que parecem desencadear sintomas . Uma dieta rica em gordura e carboidratos refinados pode agravar os sintomas da SII .
2

Coma pequenas refeições ao longo do dia em vez de três grandes refeições.
3

Get exercício regular de gerir o stress .
4

Se você não tem certeza que você tem é IBS, consulte o seu médico . O seu médico pode encaminhá-lo para um gastroenterologista, pedir um exame de sangue ou uma colonoscopia , e /ou prescrever medicamentos , além de sugerir mudanças de estilo de vida .
Tratamento de diarréia
5

Mantenha-se hidratado bebendo líquidos com eletrólitos (como Gatorade ou outras bebidas esportivas ) .
6

comer luz , saudável, pequenas refeições e evitar alimentos gordurosos , condimentados , enquanto você ainda tem sintomas.

7

Tome um over-the -counter medicamentos anti -diarreicos , como Pepto -Bismol ou Imodium para aliviar os sintomas . Estes não "cura" a diarréia, mas eles podem fazer os seus sintomas mais tolerável.
8

Adicione probióticos a sua dieta para repor sua flora intestinal com bactérias boas .