Como comer com diabetes e doença de Crohn

doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal causada por inflamação no revestimento do trato intestinal. Essa condição causa diarréia, cólicas estomacais severas e desnutrição , de acordo com a Clínica Mayo. Se você também sofre de diabetes , estes sintomas podem causar sérias complicações de saúde devido à falta de vitaminas e nutrientes que seu corpo é capaz de absorver . A fim de se manter saudável você terá que limitar sua dieta comendo alimentos com baixo teor de gordura , reduzindo o consumo de laticínios e mudar seus hábitos alimentares a partir de três grandes refeições de cinco a seis pequenas refeições ao longo do dia. Sua dieta também deve ser composto de legumes, frutas e carne magra , que é bem cozidos . Instruções
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Reduzir o tamanho de suas refeições. Grandes refeições são difíceis sobre o estômago como eles exigem grandes quantidades de ácido do estômago para digerir. Uma pessoa sem doença de Crohn não teria um problema de digestão grandes refeições , mas aqueles com doença de Crohn pode notar cólicas ou diarreia logo após a ingestão.
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Adicione mais frutas e vegetais na sua dieta. Frutas e verduras contêm poucos hidratos de carbono, o que os torna adequados se você é diabético . Os vegetais devem ser cozinhados até que estejam macios para evitar perturbar o seu estômago e raramente deve ser consumido cru. Certifique-se de tirar a pele fora de frutas antes de comer, e sempre lavar o fruto para remover pesticidas.
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Evite sucos de frutas. Os sumos de fruta pode irritar o estômago e pode aumentar seus níveis de glicose no sangue , devido às quantidades elevadas de açúcar que eles contêm.
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Limite o consumo de álcool. O álcool pode agravar os sintomas e é convertido em açúcar , quando consumidos . Isso pode afetar negativamente os seus níveis de glicose no sangue se você tiver mais do que uma bebida por dia .
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Reduzir fibra. Embora a fibra pode reduzir os níveis de glicose no sangue para diabéticos , também pode perturbar o trato intestinal e causar diarréia. Comer fibras em pequenas quantidades para determinar se o seu estômago pode lidar com isso. Se você pode comê-lo sem perturbar o seu estômago , aumentar gradualmente a quantidade de fibra que você consome em cada refeição.
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Coma alimentos com baixo teor de gordura . Alimentos ricos em gordura saturada pode aumentar seus níveis de glicose no sangue, e pô -lo em risco de desenvolver doenças cardíacas . Alimentos gordurosos também pode passar através de seu estômago e causa irritação , de acordo com a Clínica Mayo. Alimentos problemáticos incluem manteiga, margarina e alimentos fritos e gordurosos . Substitua a manteiga ea margarina com óleos vegetais para reduzir a ingestão de gordura .