Síndrome dos Ovários Policísticos e Perda de Peso

Síndrome dos ovários policísticos , também conhecida como a SOP, afeta aproximadamente um em cada dez mulheres em os EUA Esta condição tem muitos sintomas , incluindo ganho de peso, resistência à insulina, e dificuldade de perda de peso. Uma mulher com SOP pode precisar fazer mudanças de estilo de vida , incluindo dieta e exercícios antes que ela é capaz de perder peso com sucesso . Teste

Um dos testes o médico pode realizar o diagnóstico de SOP é um teste de tolerância à glicose. Este teste de sangue determina o impacto dos alimentos no açúcar no sangue e pode levar a diagnóstico de resistência à insulina.
Resistência à Insulina

Semelhante ao diabetes, mulheres com SOP apresentam frequentemente insulina resistência . Esta condição faz com que uma resposta sobre de insulina, que afeta o açúcar no sangue quando o alimento é consumido e fazendo-a ser armazenado como gordura.
Diet

Comer alimentos com um índice baixo gástrico combate a resistência à insulina no corpo e produz um impacto menor sobre o açúcar no sangue . Alimentos com um índice baixo gástrico incluem grãos integrais, verduras e proteínas magras, como frango, carne e peixe.

Medicação

Medicamentos como metformina ( Glucophage ) pode ser usado para atenuar a resposta de insulina do organismo . Este medicamento é usado para diabéticos e aumenta a sensibilidade à insulina , o que pode diminuir a produção de insulina.
Exercício

Quando combinado com mudanças na dieta e medicação , o exercício se torna mais eficaz. O uso de exercícios cardiovasculares combinados e musculação constrói massa muscular magra, o que ajuda o corpo a processar a energia armazenada de forma mais eficiente . O resultado final é uma maior perda de peso.