SOP Infertilidade Dietas

Por muitos anos , as mulheres atormentado com Síndrome do Ovário Policístico (SOP) só sabia que muitas vezes eles foram submetidos a cistos ovarianos dolorosas e diminuição da fertilidade. Recentemente, no entanto , descobriu-se que as alterações feitas em suas dietas têm muito a ver com a erradicação dos sintomas associados com SOP. Isto é provavelmente porque muitas mulheres com a SOPC, são muitas vezes obeso . Desde essas mulheres adotam uma dieta baixa em hidratos de carbono simples e de baixo índice glicêmico alimentos , suas chances para o gerenciamento de seus SOP e, posteriormente, a superação dos problemas de fertilidade associados com SOP são absolutamente ao seu alcance. Insulina

A produção de cistos ovarianos , que são a marca registrada da SOP são em grande parte impulsionado por níveis mais elevados do que o normal de insulina produzida pelo pâncreas . Muitos médicos ver uma conexão entre a alta insulina, freqüentemente dietas ricas em carboidratos e obesidade em seus pacientes que sofrem de SOP. Portanto , a adoção de uma dieta de alimentos que têm um baixo índice glicêmico (um método de classificação de um carboidrato de efeito sobre a glicemia sérica) tem mostrado muitos resultados positivos .
Foods

para combater os problemas de fertilidade relacionados com SOP , é melhor limitar os carboidratos refinados ou processados de sua dieta. Em geral, muitos desses carboidratos de índice glicêmico mais elevados provenientes de alimentos de farinha branca , ou seja , pão branco, arroz branco e massas brancas. Portanto, é recomendável Uma mudança para massas de trigo integral, pães integrais e arroz integral . Além disso, para as mulheres que ingerem uma quantidade razoável de sucos de frutas , é melhor comer a fruta física e ficar longe do suco processado. Uma razão pela qual este for o caso é que a fruta contém muito mais fibras do que o suco faz. Fibra pode encher o estômago mais , portanto, sentindo-se mais saciado .

Suplementos

Existem muitos suplementos no mercado hoje que afirmam ter efeitos benéficos sobre o corpo funções , mas nenhum tantos como aqueles destinados a auxiliar na obtenção de uma gravidez . Um tal suplemento que tem benefícios comprovados para mulheres inférteis com SOP é o suco de grama de trigo . Muitos nutricionistas acreditam que isso acontece porque as propriedades de grama de trigo pode ajudar a normalizar os ciclos ovulatórios ou, em alguns casos, iniciar a ovulação ocorrer .

Resultados

Quando os níveis de insulina são excessiva , o que pode muitas vezes interferir com a ovulação . Uma vez que uma mulher com SOP aborda com sucesso a sua dieta e começa a reduzir a insulina sérica em seu corpo , a ovulação irá geralmente começam a normalizar. Especificamente , muitos especialistas acreditam que uma vez que uma mulher com SOP reduziu seu peso corporal em cinco por cento através da dieta , seus padrões de ovulação pode normalizar significativamente. Desde que não existam outros fatores que afetam a sua fertilidade auxiliares , a gravidez muitas vezes pode ser alcançado com sucesso .