Definição A fibromialgia

Fibromialgia é uma condição comum e crônica que afeta cerca de 2 por cento da população . Músculos, articulações e tendões estão envolvidos , e os sintomas podem se tornar debilitantes. No entanto, existem métodos para ajudar a lidar com a dor e desconforto. Identificação

dor generalizada é típico com fibromialgia, e provavelmente você vai descobrir a presença de pontos dolorosos em diferentes partes do corpo. Além da dor , fibromialgia podem provocar cansaço , dores de cabeça e problemas digestivos, como a síndrome do intestino irritável.
Causas

A causa da fibromialgia é desconhecida. Mas esta doença particular, muitas vezes ocorre em famílias . De acordo com a Clínica Mayo, determinadas doenças ou trauma emocional aumenta o risco de desenvolver fibromialgia.
Prevenção /solução

Vários medicamentos estão disponíveis para reduzir o músculo, dor nas articulações e tendões . Estes incluem over-the -counter medicamentos , como a aspirina ou ibuprofeno . Antidepressivos também são comumente prescritos .

Considerações

Descanso adequado é fundamental para a gestão de fibromialgia. Apontar para oito horas de descanso por noite e aprender suas limitações . Ouça o seu corpo e evitar atividades que causam mais cansaço ou dor.
Especialista introspecção

Embora a fadiga ou cansaço são comuns com fibromialgia , o exercício regular pode melhorar a sua condição . Exercícios de baixo impacto , como natação ou caminhada pode reduzir a dor e aumentar o seu nível de energia.