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Os sintomas de ansiedade Saúde

De acordo com a Clínica Mayo, os transtornos de ansiedade são o resultado de muitos fatores, de problemas com neurotransmissores no cérebro à genética e fatores ambientais. Ansiedade de saúde pode apresentar-se de forma diferente para pessoas diferentes. Um sintoma comum entre os indivíduos que sofrem de ansiedade é um medo irracional ou persistente preocupação em uma situação em que a maioria das pessoas não iria experimentar preocupação ou medo. Há ambos os sintomas emocionais e físicos da ansiedade saúde. Os transtornos de ansiedade pertencem dentro de um grupo de condições relacionadas no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais ( DSM -IV) , publicado pela Associação Psiquiátrica Americana. Os ataques de ansiedade , também conhecidos como ataques de pânico, pode acontecer sem aviso prévio e de forma abrupta. Estar em uma situação que causa ansiedade, bem como meros pensamentos podem produzir ansiedade ou ataques de pânico . Algumas pessoas confundem os sintomas físicos de ansiedade de saúde para doenças físicas e pode fazer várias visitas ao médico antes de ansiedade saúde é diagnosticada corretamente. Dificuldade de concentração

constantemente prestando atenção para sinais de perigo, ter um sentimento de uma "mente em branco ", e não ser capaz de concentrar-se ou ser facilmente distraídos são todos os sintomas comuns da ansiedade saúde. Evitar cafeína e nicotina pode diminuir os sintomas de concentração.

Sentimentos de apreensão

Sentindo nervoso , ansioso ou tenso, e um sentimento geral de medo ou mal-estar são considerados sintomas de ansiedade saúde . Ter uma resposta de sobressalto fácil , tremores ou agitação podem ser sinais de ansiedade. Descansar o suficiente e comer uma dieta bem equilibrada pode ajudar a manter a saúde ansiedade positiva , e exercício físico pode ajudar na distração das preocupações atuais e diminuir os sintomas de ansiedade.
Irritabilidade
tensão

muscular , dores de cabeça , auto- isolamento , irritabilidade ou constantemente sob pressão , temendo uma perda de controle , e as mudanças de humor constantes podem ser sofrido com a ansiedade.
micção freqüente

Ter diarréia, ou freqüentemente urinar ou sentindo uma vontade súbita de urinar durante períodos de estresse pode ser um sinal de ansiedade saúde. Dores de estômago , dor de estômago , náuseas ou vómitos associados a pensamentos ou eventos ansiosos podem ser indicadores de ansiedade.
Falta de Ar

Encontrando dificuldades para respirar, enfrentando falta de ar, sentindo, bocejos freqüentes , dor no peito ou sensação de aperto fraco , tontura, experimentando uma sensação de asfixia , tonturas e sensação de aperto na área da caixa torácica são sintomas de ansiedade.
Insomnia

inquietação, uma incapacidade de dormir , caindo sensações quando não caindo, suores noturnos , hiperatividade, uma sensação de flutuar quando os olhos estão fechados, pesadelos e bruxismo ( ranger os dentes ) são todos associados com a ansiedade de saúde.
Meu coração Palpitações

batimento cardíaco irregular, ritmo cardíaco extremamente rápido, ataques de tosse causada por uma " cócegas " sensação no peito, palpitação , pressão caixa torácica e preocupações constantes sobre o ritmo cardíaco pode ser tolerado se experimentar a ansiedade .