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Como prevenir infecções de garganta

Vírus, bactérias ou fungos podem causar infecções de garganta. Na maioria dos casos , a infecção vai esclarecer sobre o seu próprio país, sem intervenção médica , mas o tratamento com antibióticos é por vezes necessário. A maioria das infecções de garganta são associados a sintomas como dor ao engolir , manchas brancas na boca ou garganta, as amígdalas vermelhas , dor de cabeça , febre e dor e /ou vômitos abdominal em crianças. Saber como prevenir infecções de garganta pode poupar uma grande quantidade de desconforto e reduzir o número de dias perdidos de escola ou trabalho. Instruções
H
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impulsionar o seu sistema imunológico, muito descanso , beber 64 ou mais litros de água por dia , a prática de exercício físico regular e comer uma dieta saudável e equilibrada, rica em beta- caroteno, vitamina C e vegetais verdes. Não fumar, e evitar gorduras saturadas, alimentos ricos em açúcar e estresse físico ou emocional , tanto quanto possível .
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Evite contato com pessoas que estão doentes . A maioria das dores de garganta são causadas por infecções virais que são transmitidas de uma pessoa para outra.
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Lave bem as mãos antes de comer, depois de usar o banheiro, depois de tossir ou depois de entrar em contato com alguém que está doente . Use a água mais quente possível quando lavar as mãos . Embora possa ser benéfico para usar sabonete antibacteriano ou desinfetante para as mãos , a Clínica Mayo avisa que o uso excessivo desses produtos contribui para o desenvolvimento de bactérias resistentes aos antibióticos .
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Altere sua escova de dentes a cada 1 a 2 meses . Além disso, descartar sua escova de dentes atual assim que você começar a se recuperar de uma doença. Nunca compartilhe uma escova de dentes com outra pessoa. Escova e fio dental diariamente e consultar seu dentista regularmente para check-ups e limpezas.
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Se você é diagnosticado com inflamação de garganta , tome todo o seu curso de antibióticos . Suspender o medicamento antes de sua infecção está completamente curada apresenta um alto risco de recorrência . Não tratada ou mal tratada strep garganta pode evoluir para febre reumática , uma doença grave com complicações potencialmente fatais .
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tratar alergias ou outras condições que podem aumentar a irritação e inflamação na garganta . Uma garganta irritada é vulnerável à infecção .
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Ensine seus familiares para cobrir suas bocas e narizes quando tossir ou espirrar. Segundo a Fundação Nemours, o que reduz o risco de infecções de garganta sendo passados ​​de um membro da família para outro. Além disso, se um membro de sua família está doente, não permitem que outros para compartilhar alimentos, talheres , toalhas ou copos com essa pessoa.
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Tenha suas amígdalas removidas cirurgicamente , se você sofre de recorrentes infecções de garganta . De acordo com a Academia Americana de Médicos de Família, a maioria das pessoas que sofrem de freqüentes dores de garganta não precisa de suas amígdalas removidas, mas o seu médico pode deixá-lo saber se você pode se beneficiar da cirurgia .