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Quais são os efeitos colaterais físicos do Medo

? Medo pode causar muitos efeitos colaterais indesejáveis ​​física em seu corpo. É comum sentir estes efeitos colaterais em momentos de pânico ou ansiedade. Compreender seus medos e aprender a lidar com seus efeitos colaterais físicos , pode ajudar a prevenir a sua saúde seja afetada negativamente. Qual é o medo?

O medo é um momento de pânico ou ansiedade , que podem ser justificadas ou injustificadas . Você pode sentir medo quando você é obrigado a falar na frente de uma platéia , por exemplo. Mas os ataques de ansiedade também podem parecem ocorrer sem motivo.
Efeitos colaterais físicos

medo pode causar dores de cabeça , diarréia , sudorese , taquicardia e falta de ar . Você pode ter um ou mais destes sintomas , como a experiência é diferente para cada pessoa.
Porque o medo afeta as pessoas fisicamente ?

Durante momentos de temer seu corpo entra em " luta ou fuga " resposta. Este é um instinto normal, que é projetado para ajudá-lo a sobreviver quando são ameaçados . Quando seu corpo está neste modo , você tem aumentado adrenalina , o que faz com que os efeitos colaterais indesejáveis ​​de medo em seu corpo.
Tratamento

Muitas pessoas acham alívio de efeitos colaterais físicos do medo com a meditação . Tome respirações lentas e profundas e tente relaxar . Feche os olhos e sentar-se em uma posição confortável . Conversando com um amigo pode ajudá-lo a acalmar-se também.

Considerações

Se sentir efeitos colaterais físicos do medo , muitas vezes , você pode precisar de visitar um médico. Você pode estar prescrita medicação para aliviar a ansiedade , e isso vai aliviar seus sintomas físicos.

Avisos

Se sentir taquicardia, desmaio, ou falta de ar por um período prolongado , chame o seu médico ou visitar o seu pronto-socorro local imediatamente.