Alimentos que ajudam com hipoglicemia

Pessoas com hipoglicemia precisa ser extremamente cuidadoso com os alimentos que escolher , uma vez que manter seu açúcar no sangue regulados é imperativo. Felizmente , existem alimentos que ajudam a manter o açúcar no sangue normalizaram . Carne

Carnes são ricos em proteínas e pode manter seus açúcares estabilizado. Tente comer cortes magros de carne que são mais baixos em gordura.

Grãos Integrais

Grãos integrais, especialmente quando comido com uma proteína, pode manter tanto os níveis de energia constante e os níveis de açúcar no sangue mesmo .

Legumes

vegetais são maravilhoso para uma pessoa com hipoglicemia. Vegetais como espinafre e aipo são particularmente úteis . Evite batatas brancas .
Certas frutas

Certas frutas pode ser ótimo para hipoglicemia e são ricos em vitaminas , que ajudam a dar-lhe energia e resistência. Os frutos são permitidas abacate e tomate.
Peixe

peixe ricos em óleos , como o salmão , são ricos em ácidos graxos ômega . Ácidos graxos ômega ajudar a manter o açúcar no sangue regulamentada no sistema.