Alimentos a evitar para Hipoglicemia

Hipoglicemia , também conhecido como baixo nível de açúcar no sangue , está associada principalmente com diabetes, mas pode surgir em algumas outras condições médicas , medicamentos e dieta. Mantendo o seu açúcar no sangue estável pode levar algum tempo a experimentar com a sua dieta, manter o controle do que você come e efeito de sua dieta em seus níveis de glicose no sangue. Existem alguns alimentos para olhar para fora , uma vez que pode ser o culpado causando a sua queda nos níveis de açúcar no sangue. Grãos

carboidratos simples , na forma de produtos de farinha branca , como pão e macarrão , arroz branco e legumes ricos em amido , como batatas , causar um aumento imediato do açúcar no sangue , explica Jackson- Seigelbaum Gastroenterologia Gicare.com . Isso faz com que o pâncreas a inundar o corpo com insulina , eliminando excesso de açúcar do sangue.

Açúcar

Açúcares são outro carboidrato simples , como de trigo refinada e grãos produtos . Isso inclui tanto os açúcares branco e marrom , mel, xaropes , bem como açúcares naturais encontrados nas frutas , sucos de frutas ou de leite.
Fats

Jackson - Seigelbaum também relatam que uma dieta com baixo teor de gordura é benéfica no tratamento de hipoglicemia. Carnes de alta gordura e produtos lácteos , tais como leite e queijo deve ser evitada . Ovos e óleos devem ser consumidos com moderação.
Cafeína

cafeína , encontrada no café , chá e alguns refrigerantes , estimula a produção de adrenalina e pode exacerbar os sintomas de hipoglicemia , o que torna mais difícil para o corpo a regular naturalmente o açúcar no sangue.
álcool

acordo com a Clínica Mayo , o álcool pode interferir com a glicose do fígado liberando ele armazena em sua corrente sanguínea . Beber pesado por conta própria pode causar hipoglicemia e devem ser evitados.