Como regular a glicose no sangue em homens

Os homens devem manter os níveis de glicose no sangue dentro de uma faixa relativamente estreita em todos os momentos . Isso normalmente acontece simplesmente por comer refeições saudáveis regulares, mas algumas condições médicas , especialmente diabetes , exigem que você gerenciar ativamente os níveis de glicose no sangue. Diabetes é um conjunto de doenças metabólicas que resultam em produção insuficiente de insulina , um hormônio que reduz o nível de glicose no sangue. Há uma série de passos que você pode tomar para aumentar ou diminuir o nível de glicose no sangue. Coisas que você precisa
metros de açúcar no sangue
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Medir o nível de glicose no sangue com um kit de teste de casa. Estes kits permitem que os diabéticos a testar a sua própria de açúcar no sangue em casa. Tipicamente , uma lanceta de mola vai chamar uma gota de sangue automaticamente , o qual é então colocado sobre uma tira de plástico que determina a quantidade de glicose no sangue . Diabéticos devem testar os seus níveis de glicose no sangue pelo menos uma vez por dia e um médico pode recomendar o teste várias vezes por dia .
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Determinar os níveis elevados de glicose no sangue . Glicemia elevada ( hipoglicemia ) é geralmente considerada como sendo mais do que 180 mg de glucose por decilitro de sangue ( mg /dL ), duas horas após uma refeição . Este nível é apenas uma orientação geral e podem ser diferentes com cada paciente.
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Trate hiperglicemia por comer refeições menores e reduzindo a quantidade de açúcar na dieta. Também pode ser útil para aumentar a sua ingestão de fibra dietética ; exercício aeróbio também deve diminuir o nível de glicose no sangue. Diabéticos podem ter de injetar insulina para reduzir o nível de glicose no sangue rapidamente.
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Determinar os níveis baixos de glicose no sangue . Baixa glicose no sangue ( hipoglicemia ) é inferior a 90 glicose mg /dL antes de uma refeição . Este nível é apenas uma orientação geral e podem ser diferentes com cada paciente.
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tratar a hipoglicemia por comer alguma forma de açúcar simples, como doces, suco de frutas ou tabletes de glicose . Níveis de açúcar no sangue cair entre as refeições para que os diabéticos podem precisar de comer mais vezes do que outras pessoas. Também pode ser necessário aumentar o nível de açúcar no sangue em caso de emergência através da injeção de glucagon.