Hipoglicemia e diverticulite Dicas Diet

Hipoglicemia e diverticulite são doenças que podem se desenvolver a partir de uma dieta pobre. O consumo de grandes quantidades de açúcar, mas muito pouca fibra pode resultar em casos moderados ou graves , em vez de qualquer condição . Ambos são tratáveis , concentrando-se na educação e na implementação de uma dieta adequada. Reduzir a ingestão de açúcar, bem como cafeína, álcool e tabaco , aumentando a fibra em sua dieta é altamente recomendado para o tratamento , bem como para diminuir a recorrência de ambas as condições. Definições

hipoglicemia é a incapacidade do corpo para processar primariamente grandes consumos de açúcar . Comer muito açúcar cria uma situação em que o pâncreas envia muita insulina nos níveis do corpo e de açúcar no sangue ficar demasiado baixo. Com um elevado consumo , açúcares não pode mais ser discriminado adequadamente no processo digestivo . Os sintomas podem ser tanto emocional e físico. A diverticulite é uma condição na qual malotes no cólon ou grande protuberância intestino e se tornar inflamado. Prisão de ventre é comum. Dor e sensibilidade geralmente ocorrem na parte inferior esquerda do abdômen.
Sugars

Consumir muito açúcar e alimentos processados faz com que ambas as condições. Hipoglicemia ocorre com uma mistura de grandes quantidades de açúcares ( muitas vezes contida em alimentos processados ) e consumo elevado de cafeína , álcool e tabaco . Adicionar em uma grande dose de stress, e hipoglicemia podem se desenvolver. O mesmo vale para diverticulite. A grande ingestão de alimentos processados (a maioria contêm uma grande quantidade de açúcar) , pouco ou nenhum exercício , e muito pouca fibra na dieta são causas comuns desta aflição.
Diet

Diminuir o consumo de açúcar é o primeiro da lista para tratar ambas as condições e , em seguida, para manter a boa saúde geral. Também diminuir cafeína, álcool e consumo de tabaco. Aumentar o consumo de fibras também é muito importante. Comer grandes quantidades de grãos , cereais integrais , a maioria das frutas e vegetais ricos em amido ou verdes, juntamente com a tomada de alguns suplementos de fibra gastrointestinais médico-aprovado , irá auxiliar no tratamento de ambas as condições e ajudar a garantir que eles não se repitam. O exercício também irá melhorar a digestão.