Como equilibrar os hormônios para tratar feridas frio

Fria feridas são uma parte da família do herpes e pop-up na área dos lábios e nariz. O vírus do herpes permanece dormente na forma de verrugas genitais, herpes labial e herpes zoster. Fria feridas geralmente acontecem durante períodos de estresse extremo ou excesso de exposição ao sol. Equilibrar hormônios é uma maneira de tratar a herpes labial e até mesmo evitar que eles aconteçam . Instruções
1

Obter bastante vitaminas e minerais através de uma dieta bem equilibrada todos os dias. Evite alimentos ricos em gordura, sal e açúcar.
2

Adicione suplementos à sua dieta para compensar o que você não obter através dos alimentos que você come . As mulheres precisam de cálcio adicional e ácido fólico , bem como muitos minerais não apresentar na dieta típica para manter os hormônios em equilíbrio.
3

Descanse bastante . O corpo gosta de rotina, de modo a tentar acordar e ir dormir no mesmo horário todos os dias . Se você tiver problemas para dormir , alongamento suave na hora de dormir , leite morno com uma pitada de noz-moscada ou chá de ervas ajuda a acalmar o corpo e promover o sono.
4

manter o exercício . Uma das melhores maneiras de manter os hormônios em equilíbrio é através do exercício regular. O exercício fortalece o coração, ossos , articulações e músculos e mantém o seu corpo flexível. O exercício também melhora a coordenação e funcionamento do cérebro ao longo da vida , mas especialmente à medida que envelhecemos .
5

Tomar um suplemento de lisina. A lisina é um aminoácido essencial que vem dos alimentos que comemos. O corpo usa lisina para fazer proteínas. Proteína faz anticorpos, enzimas , hormônios e tecidos do corpo . Obter suplementos de lisina em sua loja local de saúde alimentar ou vitamina loja.