Como reconhecer os sintomas da Síndrome da Fadiga Adrenal

Estudos mostram que a maioria dos adultos sofrem de síndrome de fadiga adrenal , mas nem todos sabem todos os sintomas de olhar para fora . Síndrome da fadiga adrenal é causada por estresse traumático e /ou crônica. Exemplos disso são a morte de um ente querido, ou estresse financeiro ou marital prolongada. Se alguém tem um ou dois dos sintomas , ele provavelmente não indica a síndrome da fadiga adrenal ; o diagnóstico é feito se você tiver vários dos seguintes sintomas . Instruções
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avaliar o seu nível de energia. Os pacientes com a síndrome da fadiga adrenal estão esgotados , sem motivo aparente ( o que significa que não tivemos qualquer esforço físico prolongado ) , e estão cansados e cansadas ao acordar . A maioria dos doentes também experimentam fadiga extrema no período da tarde (normalmente entre 3 e 5 PM) .
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Decida se você sentir que seu pensamento é confuso ou nublado. Síndrome da fadiga adrenal afeta o cérebro , fazendo com que os pacientes tenham dificuldade de processamento de problemas simples que não tem problemas com antes. Eles muitas vezes têm dificuldade com a sua memória , tendo problemas para lembrar as coisas no curto prazo (onde colocar as suas chaves, número de telefone novo telefone de seus amigos , etc.) Não é incomum para alguém com esta síndrome a perder a sua linha de pensamento , no meio de uma conversa.
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Observe que você tornaram-se menos interessado em sexo. Fadiga adrenal provoca vários sistemas do corpo a ser afetado. Uma das queixas mais comuns é uma completa perda de libido. Sofrem sei que eles devem estar interessados em ter relações sexuais com o seu parceiro , mas eles são completamente incapazes de se excitar . Isso por si só acrescenta mais estresse para a vida do paciente , e pode agravar a situação adrenal.
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Obter na escala e /ou tomar medidas do corpo com uma fita métrica. Pessoas com a síndrome da fadiga adrenal tendem a engordar , inexplicavelmente , sem grandes mudanças em seu estilo de vida. O ganho de peso devido a esta condição é geralmente distribuídos ao redor da cintura /barriga , criando uma espessa camada de gordura da barriga. Outro efeito da síndrome é a incapacidade de perder peso , apesar de dieta . Dietas restritivas e exercícios pesados põem o corpo em estresse adicional , o que só piora a condição supra-renal e problema de peso.
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Verifique os seus nervos. Se bem se lembram sentindo mais nervoso e ansioso ultimamente, pode haver uma boa razão . Por causa das hormonas de stress que circulam no organismo , os pacientes podem sofrer de ansiedade . Eles normalmente têm mãos nervosos quando estão nervosas ou sob pressão.
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Preste muita atenção a sua ingestão de alimentos e desejos de comida . Devido às necessidades do corpo , o cérebro vai tentar medicar -se com alimentos . Pacientes com fadiga adrenal vai tentar consertar seu esgotamento com açúcar ou alimentos ricos em amido salgados . Eles muitas vezes desenvolvem uma dependência de cafeína , contando com o choque para ajudar a animar -los.
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Se você é mulher , manter um calendário para acompanhar seus ciclos mensais . Muitos pacientes do sexo feminino experiência intensificou os sintomas da TPM antes de seu período mensal , incluindo cólicas menstruais muito dolorosas. É muito comum que as mulheres com fadiga adrenal ter períodos menstruais que são pesados para os primeiros dias , então pare no quarto dia , e retomar o fluxo no quinto dia .
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Preste muita atenção ao as horas que você gasta acordado e dormindo . A maioria das pessoas com fadiga adrenal luta para passar o dia, mas , em seguida, sentir uma explosão de energia em torno de 6 -8pm . Eles acham que é fácil ficar -se para além da meia-noite , não importa o tempo que acordei.
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Observe se as coisas que não usaram a causar -lhe stress agora estão fazendo você estressado. Mesmo o estresse mais benigna , como um engarrafamento menor, ou arrancar um dedo do pé pode causar níveis de estresse da pessoa que sofreu fadiga adrenal para subir. Eles podem sentir raiva, ou pode ficar chorosa .
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Preste muita atenção para suas entranhas. Síndrome da fadiga adrenal afeta a digestão e eliminação das pessoas. Isso faz com que os pacientes para alternar entre diarréia e constipação .
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Mantenha-se atento para outros sintomas físicos. Outros sintomas físicos são palpitações, perda de cabelo inexplicável , pele seca, diminuição da pressão arterial , os níveis de açúcar no sangue , temperatura corporal baixa e depressão leve.