Os sintomas da menopausa Feminino

Quando você começa a entrar na menopausa feminina seus períodos podem tornar-se irregular porque os ovários a produzir menos estrogênio . Isso normalmente ocorre após a idade de 45 e nesta fase é chamada peri- menopausa. Quando você parou de menstruar durante 12 meses consecutivos, você está na menopausa feminina . Menopausa feminina tem muitos sintomas . É importante consultar o seu médico regularmente para monitorar e tratar os seus sintomas . Se os ovários são removidos cirurgicamente menopausa é imediata e os sintomas podem ser mais graves . Ondas de calor

afrontamentos é quando você experimentar um calor imediato e profundo , com a transpiração excessiva, normalmente na sua parte superior do corpo e no rosto. Eles podem durar alguns segundos a alguns minutos . Maneiras de diminuir sua intensidade incluem um baixo teor de gordura dieta, exercício, relaxamento e meditação.
Insomnia

A diminuição de estrogênio e progesterona pode causar-lhe ter dificuldade para adormecido sono , bem como interrompido . Você pode manter o seu quarto refrigerador , bem como escuro e silencioso , e evitar o tabaco eo álcool . Você também pode falar com o seu médico sobre a terapia de reposição hormonal.

Mood Swings e Irribility

As alterações hormonais também podem levar a alterações de humor . Manter-se saudável e dormir o suficiente e exercício físico pode ajudar a aliviar estes sintomas.
Dificuldade de concentração

Mulheres na menopausa , muitas vezes têm dificuldade em se concentrar , assim como problemas de memória. Estes problemas se desenvolvem como resultado da diminuição de estrogênio. A reposição hormonal pode ajudar a aliviar este problema.
Secura vaginal

Devido à diminuição de estrogênio , as suas membranas vaginais vai produzir menos muco . Isso fará com que sua vagina se torne seca e fina. Over-the -counter lubrificantes vaginais pode ajudar.
Perda óssea

perda óssea pode ocorrer como resultado de níveis de estrogênio reduzido e pode resultar em osteoporose . Cintilografia óssea pode medir a perda óssea. Ossos enfraquecidos são mais suscetíveis a fraturas. Suplementos de cálcio e exercício podem ajudar a prevenir a perda óssea. O seu médico pode prescrever medicamentos para tratar a osteoporose .