Qual é a função da serotonina

? Serotonina é uma substância química que ajuda a transmitir mensagens de e para trás ao longo das vias nervosas do corpo. É um hormônio - um neurotransmissor - com um grande trabalho a fazer. Mood , digestão, sono e sexualidade , para citar apenas alguns itens que a serotonina controles. Há alguma evidência de que pode mesmo desempenhar um papel na regeneração de células . Sempre Chega

A " sensação boa" humor é o resultado de serotonina fazer o seu trabalho corretamente. Como as escalas de justiça, o sistema nervoso central depende de níveis equilibrados de serotonina para permitir que o corpo a funcionar no seu melhor eficiência. Isso é importante quando o objetivo é evitar situações médicas, como a depressão , a ansiedade /pânico , transtorno bipolar e enxaqueca .

Assistida pelo aminoácido triptofano , os níveis de serotonina sobem e descem no cérebro. Esta hormona é uma substância química creditado com a manutenção do " sentimento de felicidade " porque ajuda a manter o nosso humor em um caminho estável. Isso acalma a ansiedade, alivia os sentimentos de depressão e nos ajuda a ter uma boa noite de sono.
Hormonal e química

Como um neurotransmissor , dirige impulsos nervosos entre o cérebro e outros locais do corpo e de volta para o cérebro. As concentrações de serotonina são mais elevados em locais críticos ao longo do sistema nervoso central , tais como os gânglios da base e do hipotálamo . Este hormônio natural é também em células , tecidos periféricos e tumor carcinóide .

Se o hormônio serotonina é naturalmente em baixa oferta , os médicos às vezes prescrevem 5-hidroxitriptamina para aliviar os sintomas leves de depressão que afetam algumas pessoas. Ciência, mais uma vez, dá a sua contribuição . Desta vez é para produzir a sensação de calma .

Os seres humanos são criaturas de modelada vida. Eles têm padrões de ritmo circadiano ligados a acordar e dormir períodos. É importante evitar longos dias e horas de atraso , se você deseja manter níveis saudáveis de serotonina, que repõe durante os períodos de sono , assim como drena com períodos anormais de vigília. Levantar-se cedo não ajuda muito , também.
Mais serotonina favor

Algumas drogas afetam o nível de serotonina que está disponível para manter a nossa " sentimento feliz "e êxtase é um dos mais novos na rua. Ecstasy mistura as mensagens que a serotonina envia ao longo das vias nervosas , liberando quantidades que estão além das necessidades do corpo .

A enorme liberação de serotonina aumenta a consciência emocional , confiança e intimidade porque ela explode em um grande , explosão energética que visivelmente esgota o montante disponível para o uso normal. Felizmente , o cérebro pode reabastecer seu armazém de serotonina.
Muito mais ... E rápido

O cérebro pode acelerar a produção de serotonina , se você se calar , descansar no dia seguinte , beba bastante leite e comer bananas. O cérebro reage muito mais rápido para o pedido que seu corpo está fazendo para mais serotonina .

Leite e bananas são um alimento fonte de triptofano, que desencadeia a produção de serotonina. Adicionando leite e bananas para o gatilho melhora o processo , a fim de manter um estado de espírito equilibrado e restaurar os níveis de energia para o corpo.

Além de realizar o processo importante de fazer mais serotonina , leite e bananas são " conforto " alimentos que não costumam perturbar o estômago . Muito mais importante é o fato de que eles são capazes de dar essa "sensação boa" disposição pelo tempo que você terminar de apreciá-los . Claro, poppers natos pílula tendem a apreciar a disponibilidade de triptofano naturais obtidos em lojas de alimentos saudáveis.
Auto-diagnóstico pode ser prejudicial para a sua saúde

mesmo que você saiba exatamente o que está errado com você , se a depressão é marcante com mais freqüência, você deve consultar o seu médico. O secretário de saúde alimentar não tem uma licença para diagnosticar ou prescrever qualquer coisa. Mais um elemento pode desempenhar um papel em seus sentimentos de depressão.

Serotonina vem de triptofano , que está presente na corrente sanguínea. Por sua vez , a serotonina faz uma substância chamada melatonina . Atrasada do sono ou acordar muito cedo é rastreável a baixos níveis de melatonina. O médico pode determinar o que está faltando ou está em baixa oferta : triptofano, serotonina ou a melatonina . O médico que tem a licença para diagnosticar e tratar corretamente pode prescrever o remédio apropriado fix- lo.