A melhor maneira de fortalecer glândulas supra-renais

O objetivo suas glândulas supra-renais é para ajudar você a lidar com o estresse , e é importante para mantê-los funcionando de forma eficaz. Como os sintomas da disfunção da glândula adrenal são variados , assim como os tratamentos, a partir de chás de ervas para caminhar diariamente . Quais são as glândulas supra-renais ?

Você pode encontrar suas glândulas supra-renais , que são ameixa porte e triangular, em cima de seus rins. As glândulas adrenais são parte do sistema endócrino. Seu trabalho é produzir hormônios e responder ao estresse. O córtex e medula são as duas partes do sistema renal. O córtex produz cortisol , o hormônio necessário para controlar a inflamação . O nível de cortisol no organismo afeta o modo como você reage a alergias e doenças auto-imunes . A medula produz a hormônios adrenalina e noradrenalina. Esses hormônios detonar sua luta ou fuga resposta .

Sinais de fadiga adrenal

Baixa pressão de sangue, baixa temperatura do corpo e uma sensação constante de cansaço, juntamente com fraqueza muscular, são sinais de fadiga adrenal. Outros sinais podem ser depressão, dores de cabeça e sensibilidade ambiental .

Causas da fadiga adrenal

um constante estado de estresse , juntamente com uma dieta pobre que está cheio de açúcar, carboidratos processados ou excesso de cafeína , álcool, drogas ou cigarros , pode acelerar a fadiga adrenal .
Fortalecimento seus supra-renais com ervas

Fortalecimento seu supra-renais é um processo . A vitamina C é o alimento para suas glândulas supra-renais , como eles usam esta vitamina mais do que qualquer outra glândula . Chá da raiz de alcaçuz fortalece as glândulas supra-renais , assim como inhame selvagem , ginseng siberiano e salsaparrilha . Passa de Corinto preta é considerado um balanceador para suas glândulas supra-renais . Há também extratos de glândulas supra-renais em cápsulas que você pode tomar diariamente .
Remédios homeopáticos

Naturm muraticum , ou de sal , ajuda o corpo a usar sal . É um remédio para a fadiga crônica. Argentum nitricum , nitrato de prata, é o melhor para aqueles que estão sempre com pressa. Se você é o desejo de doces , este remédio ajuda . Berberis vulgaris é para dores musculares . Seu médico irá prescrever a dosagem específica para você em uma forma de tintura .
Foods para ajudar com a função adrenal

Tudo o que é rico em potássio aumenta funções supra-renais. Alguns exemplos são algas, couve-flor, gérmen de trigo, amêndoas , salsa, abacate, sementes de girassol e passas.
Exercício

O exercício é uma outra maneira de fortalecer suas glândulas supra-renais. As formas mais benéficos do exercício estão andando , artes marciais e yoga. Meditação e visualização também são úteis para a gestão de stress.
Palavra de Atenção

Embora alguns médicos podem prescrever o tratamento com esteróides para a fadiga adrenal , os Institutos Nacionais de Saúde , disse que isso pode causar fadiga adrenal mais .