Como parar de Menopausa Sweat

A menopausa é uma mudança de vida que traz consigo sintomas incômodos que incluem períodos menstruais irregulares , secura da vagina , distúrbios do sono , alterações de humor , osteoporose, doenças cardíacas , infecções do trato urinário, incontinência urinária , ondas de calor e noite suores. Um flash quente pode ser muito irritante como esta súbita onda de calor através de seu corpo podem ocorrer a qualquer hora do dia , deixando-o encharcado de suor . Suores noturnos pode acordá-lo de um sono profundo . Felizmente, existem medidas que você pode tomar para parar a menopausa transpiração. Instruções
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sono em um quarto que não é muito quente. Mantenha uma jarra de água gelada e um copo ao lado de sua cama para que possa refrescar-se por beber um copo de água fria deve menopausa suor bater em você durante a noite. Se o tempo estiver frio, usar camadas de roupas que você pode remover alguns artigos de vestuário , quando você tem um flash quente . Pare de fumar se você , perder peso e exercício para diminuir ou parar a ocorrência da menopausa suor.
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Converse com seu médico sobre ir em terapia hormonal da menopausa. MHT é dada na forma de estrogênio , se uma mulher teve seu útero removido. As mulheres que ainda têm o seu útero são dadas estrogênio juntamente com progesterona ou um medicamento chamado progesterona. Esses hormônios são administrados em comprimidos , creme, ou forma de remendo da pele . Embora a terapia hormonal na menopausa (THM ) não pode parar menopausa suando por completo, ele pode diminuir as ondas de calor e combater os efeitos de outros sintomas da menopausa.
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Consulte o seu médico para saber se bioidênticos terapia hormonal é uma opção para você. Terapia hormonal Bioidentical é composto por uma mistura de hormônios que são colocados juntos para tratar os sintomas da menopausa, como menopausa transpiração. Alguns hormônios bioidênticos são aprovados pela FDA , enquanto outros não são.
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Descubra com o seu médico se você deve tomar uma suplementação de soja. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde , Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa , os resultados dos estudos feitos sobre a soja não foram conclusivos , mas esses estudos têm implicado soja suplementos de isoflavonas pode ser capaz de minimizar afrontamentos mulheres experimentam após a menopausa. A soja pode ser comprado em forma de pílula , e os alimentos que contêm soja são a soja , tofu e leite de soja .