Como saber se você tem um desequilíbrio hormonal

alteração dos níveis de hormônios femininos levar as mulheres a experimentar um espectro de sensações físicas e os estados mentais e emocionais ao longo de um ciclo menstrual de 28 dias. Estes incluem sensibilidade mamária, retenção de líquidos , cólicas abdominais, dores de cabeça , náuseas, diarréia e mais agilidade verbal e pensamento espacial. Hormônios femininos , o estrogênio ea progesterona , em particular , são poderosos e vital para a saúde física , mental e emocional ideal. Os níveis destas hormonas variam ao longo de um ciclo de 28 dias com as mudanças nos níveis de ocorrência ciclicamente . Se o ciclo de flutuação hormonal está quebrado e não há desequilíbrio hormonal, você pode experimentar uma grande diminuição na sua saúde e qualidade de vida. Instruções
Como Desequilíbrio seus sinais corporais Hormonal
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Desde flutuações naturais de hormônios femininos causar uma grande variedade de sintomas , mesmo durante boa saúde e equilíbrio hormonal , pode ser difícil de atingir desequilíbrio hormonal. Um bom ponto de partida é avaliar o seu estado emocional. Você está fora de controle emocional ? "Os sentimentos de raiva , irritabilidade, depressão , desesperança e tristeza resultado de um desequilíbrio hormonal ", relata Nisha Jackson Ph.D. a " Revista de Saúde da Mulher "
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Determine se você estiver enfrentando os sintomas físicos de desequilíbrio hormonal , que resultam de níveis insalubres e baixos de estrogênio ou progesterona. Estes incluem a perda de cabelo , ganho de peso , acne, crescimento excessivo de pêlos , fadiga, períodos irregulares ou não -ocorrência e redução da massa óssea e força.
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Você pode experimentar sintomas que não são frequentemente associada ao " furioso hormônios femininos ", mas que afetam o seu relacionamento e até mesmo trabalhar de proficiência. Se você estiver enfrentando um desequilíbrio hormonal que pode ter reduzido a memória ea capacidade verbal, sendo que ambos são reforçadas pelo estrogênio , como citado em " Revista de Saúde da Mulher " e WomensHealth.gov . Você também pode notar uma mudança na atividade sexual com seu parceiro. Desequilíbrio hormonal pode resultar na libido reduzida . Além do físico afeta de libido reduzida, você pode sentir-se mentalmente menos sexy e atraente, afetando o seu desejo de ser sexual. De acordo com a " Glamour Magazine" altos níveis de estrogênio estão ligados a sentimentos de atratividade.
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Pinpoint causas de desequilíbrio hormonal. Você recentemente perdeu ou ganhou uma boa dose de peso? Você já tomou um novo papel no escritório que tem aumentado exponencialmente sua carga de trabalho e nível de estresse ou tem o nascimento de uma nova criança e equilibrar nova maternidade com sua carreira deixá-lo estressado e esticou muito fina ? Você está comendo alimentos ricos em gordura ? Se você respondeu sim a qualquer destas perguntas, o desequilíbrio hormonal é uma possível causa de seus sintomas. O stress é uma das principais causas de desequilíbrio hormonal . Estresse prolongado desvia hormônios de suas vias naturais e afeta sua produção. Severa perda de peso e ganho de peso também lança seus hormônios fora de controle , assim como alimentos gordurosos , o que artificialmente aumentar os níveis de estrogênio.
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Se você sentir que você pode ter um desequilíbrio hormonal, consulte o seu médico . O seu médico pode dar-lhe os testes hormonais, tais como testes de saliva , que avalia com precisão os níveis de hormônio e quais os fatores que podem estar causando desequilíbrio. Seu corpo tem a sua própria química individual, e fatores que causam desequilíbrio hormonal são individuais para você e pode não ser rastreável sem tais testes.

Também é importante consultar o seu médico , porque o seu desequilíbrio hormonal pode ter implicações importantes , como infertilidade e , de acordo com WomensHealth.gov , cancro do endométrio. Você pode ter a síndrome do ovário policístico. Health.com cita esta síndrome como " distúrbio hormonal mais comum entre as mulheres em idade reprodutiva. " Dez por cento das mulheres em idade reprodutiva têm a síndrome do ovário policístico, causada pelo desequilíbrio de insulina . Os sintomas da síndrome dos ovários policísticos incluem períodos menstruais irregulares ou não ocorrendo , acne, ganho de peso rápido e calvície.