Causas e curas de impotência psicológica

Impotência, também conhecido como " disfunção erétil ", é uma condição caracterizada por não ser capaz de manter uma ereção para a duração de uma experiência sexual. Todo homem passa por isso de vez em quando , mas quando se torna crônico, pode ser difícil em sua auto-confiança . Quando a impotência ocorre como resultado de fatores psicológicos , existem várias causas e maneiras de curá-lo . Depressão

Depressão é um sentimento que pode variar de leve e de curto prazo a grave e crônica. A depressão clínica é um tipo grave que pode realmente interagir com os processos de pensamento necessários para conseguir uma ereção. Ela pode ser causada por problemas financeiros, perda de um ente querido ou a perda de um emprego. Seu desejo sexual pode se tornar comprometida devido ao fato de que você está sendo invadida por emoções negativas em vez de positivas.

Nervos

Nervosismo desempenha um papel com a impotência em um duas maneiras. Se você experimentou a impotência no passado, é provável que você se tornar mais ansioso quando você está prestes a ter relações sexuais e impotência pode manter recorrente. Ele também pode aparecer como resultado de uma má experiência passada com o sexo.
Estresse

Estresse e ansiedade podem tomar seu pedágio em seu corpo e mente. Quando todo o seu dia se torna cheio de sentimentos de estresse e ansiedade, você pode sofrer de impotência. Esses sentimentos podem ser acionados a partir de baixa capacidade de comunicação com o seu parceiro , um trabalho estressante ou problemas familiares .

Drogas

Se você tomar fórmulas prescritos para a depressão ou a ansiedade , o seu chances de desenvolver impotência psicológica pode subir. Lítio , tranqüilizantes e anti- psicóticos são exemplos destes.
Letargia

Quando você está sentindo fadiga extrema em uma base diária , pode tomar seu pedágio em sua mente e corpo. Como um efeito colateral deste , impotência psicológica pode desenvolver . Mas isso pode ser revertido por dormir mais e tendo mais tempo para relaxar durante o dia.
Stress Relief

aliviar os níveis de estresse pode ajudar a restaurar o seu impulso sexual e promover melhores níveis de energia. Participar em alguma forma de corpo e mente atividade para reduzir o estresse e os níveis de ansiedade . Yoga, tai -chi , respiração meditativa , relaxamento muscular e imagens guiadas são exemplos.
Exercício

Exercício pode ajudar a liberar endorfinas, que são substâncias químicas do cérebro que fazem você feliz. Ir para uma caminhada , levantar alguns pesos ou participar de uma equipe esportiva de lazer de algo que você gosta de jogar .
Terapia

terapia de sexo pode ser utilizado por você sozinho, ou você e seu parceiro , para falar com um profissional treinado sobre seus problemas sexuais. Ele pode ajudar a reduzir o estresse ea tensão que você pode estar passando.