Por que é que as mulheres cinturas Aumento durante a perimenopausa

? Perimenopausa , também chamado de transição da menopausa , é o estágio reprodutivo feminino levando até a menopausa. Uma mulher entrou oficialmente a menopausa , quando ela vai para um ano sem ter um período menstrual , os quatro a 10 anos antes que esta ocorrência pode ser preenchido com muitos sintomas incômodos , incluindo ondas de calor , irritabilidade, falta de desejo sexual , secura vaginal e perturbações do sono . Outra queixa comum durante a perimenopausa é o ganho de peso, especialmente ao redor da cintura. Existem causas específicas para este fenômeno desconcertante. Diminuição do estrógeno

O estrogênio é o hormônio que provoca as fêmeas ovulam . Quando as mulheres entram perimenopausa , a fertilidade do seu corpo diminui a produção de estrogênio e reduz drasticamente . As células de gordura também produzem estrogênio , assim que o corpo converte mais calorias a gordura em uma tentativa de restaurar os níveis normais de estrogênio. Este processo pode causar ganho de peso perceptível.
Redução de progesterona

Os níveis de progesterona também diminuir durante a perimenopausa , como resultado, as mulheres vão manter o peso da água e se sentir inchado em seu mid secção . Embora a retenção de água e inchaço na verdade não levar as mulheres a ganhar peso, ele pode causar a roupa para se sentir mais apertado e seus corpos para se sentir mais pesada . Este sintoma normalmente dura apenas alguns meses.
Aumento de andrógeno

Durante seus anos férteis , o peso de uma mulher é distribuído aos seus seios , quadris e coxas ao invés de sua cintura. Quando a fertilidade diminui durante a perimenopausa , o corpo começa a aumentar a produção do hormônio andrógeno. Andrógeno re- distribui o peso dos quadris e coxas para o meio. Esta é muitas vezes referido como a " dispersão de meia idade . " Esta mudança na figura de uma mulher é um efeito notoriamente frustrante de perimenopausa.
Diminuição da testosterona

Durante a perimenopausa , as mulheres produzem menos testosterona. A testosterona é o hormônio responsável pela conversão de calorias em massa muscular. Quando as células musculares queimam calorias , eles aumentam o metabolismo do corpo . Quando a testosterona é reduzida em uma mulher perimenopausa , sua massa muscular diminui. Este, por sua vez, reduz o metabolismo e aumenta a sua sua produção de células de gordura.
Aumento do cortisol

O aumento de cortisol, o hormônio ou de "stress " , tem sido associada a perimenopausa. Esse hormônio provoca um efeito de " fome " no corpo , o que torna acho que é em modo de inanição. Quando o corpo pensa que está morrendo de fome , ele armazena todas as calorias que recebe.
Abrace o Ganho de Peso

Embora possa ser desconcertante para o ganho de peso durante a perimenopausa , a ONU - verter libras pode adicionar benefícios de saúde necessários. Adicionado peso , muitas vezes diminui os sintomas de ansiedade e perimenopausa afrontamentos , assim como protege contra a osteoporose e outras doenças prejudiciais . As mulheres devem se certificar de que comer uma dieta saudável e equilibrada , evitar açúcares refinados e manter-se activo com o exercício.