Como comer com HIV

Uma boa nutrição ajuda o sistema imunológico na luta contra a doença e fortalece o corpo , em preparação para os medicamentos que ajudarão você a se manter saudável. Essas recomendações seguem as diretrizes do Conselho Americano de Ciência e Saúde . Coisas que você precisa
alimentos saudáveis
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Comer uma variedade de alimentos que são bem equilibrados , escolhendo refeições diárias e lanches de alimentos contidos em cada um dos grupos alimentares básicos.
2

Manter um peso corporal saudável , consumindo uma quantidade adequada de calorias. (Consulte " Calcule suas necessidades diária total de calorias ", sob eHows relacionados . ),
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Escolha alimentos que são baixos em gordura saturada ; não eliminar gorduras completamente , uma vez que são uma fonte importante de colesterol . Cozinhe com óleos de oliva , peixes , canola e amendoim.
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Incluir a abundância de proteína , que é encontrada em alimentos como frango, carne, nozes , leite e tofu. Proteína ajuda a manter o seu corpo em sua luta contra o HIV.
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Proteja-se contra a intoxicação alimentar , verificando as datas de vencimento , escrupulosamente a lavagem de frutas e legumes e cozinhar carne e aves completamente. Refrigerar ou congelar imediatamente .
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Pergunte ao seu médico sobre interações de drogas alimentos. Existem medicamentos que têm efeitos que você pode maximizar , levando-os com certos alimentos. Da mesma forma, certifique-se de que você não comer alimentos enquanto estiver a tomar certos medicamentos que podem ter um efeito adverso em seu corpo
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Trabalhar em estreita colaboração com o seu médico , dietitican e farmacêutico. ; um esforço concertado por parte de todas essas pessoas e se pode garantir que você beneficiar tanto o tratamento medicamentoso e à nutrição, à custa de nenhum dos dois.