Como tomar uma leitura precisa da pressão arterial

Vários fatores afetam a leitura da pressão arterial . Por isso, é recomendado que você tome algumas precauções básicas para reduzir a possibilidade de gerar um resultado de teste impreciso. Se você está realizando um auto-teste em casa usando um dispositivo de pressão arterial, ter sua pressão arterial controlada pelo seu prestador de cuidados de saúde ou a visitar o seu médico para um exame físico completo , a preparação adequada é a chave para garantir a precisão e evitar erros de diagnóstico. Siga estes passos para melhorar a precisão de suas leituras de pressão sanguínea. Coisas que você precisa
pressão arterial manual ou eletrônico monitorar
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Prepare-se para uma leitura precisa
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Relaxe pelo menos 15 minutos antes de tomar uma leitura . Não tome a sua pressão arterial se você está nervoso ou chateado .
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evitar certas atividades conhecidas por elevar os níveis de pressão arterial , durante pelo menos 30 minutos antes da sua leitura . Estes incluem comer , fazer exercícios, o uso de produtos de tabaco e tomar medicamentos , tais como sprays descongestionante nasal.
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Sente-se em uma posição confortável com o seu braço levemente dobrados e apoiados para que seu braço é no mesmo nível do seu coração.
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Use o mesmo braço para cada leitura. Estudos mostram que as leituras de pressão arterial pode ser de 10 a 20 mmHg diferentes entre o direito e braço esquerdo.
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Permaneça imóvel e evitar falar durante a sua leitura da pressão arterial .
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Aponte para realizar suas leituras de pressão sanguínea na mesma hora do dia , uma vez que os níveis de pressão arterial naturalmente flutuar. Normalmente, a pressão arterial é mais alta na parte da manhã e mais baixa à noite.
Cuidar adequadamente para o seu dispositivo de Monitoramento
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Inspecione o dispositivo de pressão arterial , muitas vezes para avaliar a condição dos tubos de borracha , lâmpadas , válvulas e punho. Mantendo o seu monitor eletrônico ou manual em boas condições de trabalho melhora a precisão .
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Guarde o seu dispositivo de monitoramento da pressão arterial em um lugar fresco e seco.
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Traga o seu dispositivo de monitoramento para o seu prestador de cuidados de saúde para que ela possa testar o produto e calibrá-lo corretamente para garantir leituras precisas.
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Pergunte ao seu médico para demonstrar como usar corretamente o dispositivo de monitoramento casa. Proativamente tomar sua pressão arterial em casa, além de visitas regulares ao seu médico é a melhor maneira de gerar uma média de pressão arterial precisa durante todo o curso de um ano.
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Verifique se os ajustes e manguito está posicionado corretamente em seu braço. O manguito deve caber confortavelmente em torno de seu braço, deixando uma lacuna de uma polegada acima da curva de seu cotovelo .