Alimentos a evitar em uma dieta baixa em sódio

dietas baixas de sódio pode beneficiar aqueles com pressão alta, problemas respiratórios , e inchaço das pernas devido à retenção de água . As dietas baixas de sódio exigem a eliminação de certos alimentos. Leia mais para descobrir o que evitar , enquanto em uma dieta baixa em sódio . Carnes e Nuts

Reduzir fumado , curado, salgado ou carne enlatada , incluindo bacon, frios, presunto, salsichas , lingüiças, scrapple , frios, sardinhas , caviar, e anchovas. Você também deve abster-se de comer carnes empanados congelados e jantares , como burritos e pizza e pratos enlatados , como ravioli , spam e chili. Nuts salgadas também contêm uma grande quantidade de sódio.
Dairy

manteiga, queijo , pastas e molhos de queijo, e queijo cottage são ricos em sódio. Macarrão com queijo mix é uma outra selecção alta de sódio para evitar.

Pães e Grãos

Pães e rolos com tops salgados são ricos em sódio e devem ser evitados . Você deve cortar pães rápidos ; de farinha com fermento ; e biscoito , panqueca e waffle mistura de sua dieta. Pizza , biscoitos, pão de milho , pão migalha revestimentos , croutons e bolachas salgadas --- assim como misturas pré-embalados para a batata, arroz, massa e recheio --- são ricos em sódio também . Cereais quentes instantâneas podem também conter quantidades elevadas de sódio . No geral, quanto mais processado é um grão , o mais provável é ser rico em sódio .

Frutas e Legumes

Conservas de legumes e sucos vegetais , azeitonas, picles , chucrute e outros legumes em conserva são muito ricos em sódio e devem ser evitados. Massas e molhos de tomate que não são caseiros também são pesos pesados de sódio. Prazeres , cerejas e frutas secas também deve ser verificado pelo seu conteúdo de sódio.

Outros Alimentos a evitar

sopa enlatada , caldo de carne e caldo de carne , bem como molhos para salada engarrafada, manteiga com sal ou margarina e pudim instantâneo e misturas para bolos contêm altos níveis de sódio. Manteiga de amendoim regular , spreads partido e mergulhos também pode arruinar sua dieta baixa em sódio . Jantares de TV , se eles têm carne neles ou não, tendem a ser ricos em sódio . Além disso, você deve evitar adicionar sal a outros alimentos ao comer ou cozinhar .
Bebidas

bebidas dietéticas , tais como refrigerante diet , contêm sódio, como é que a água se suavizou.