Remédios Alta Pressão Sangüínea

pressão arterial alta , também chamada de hipertensão, é uma doença comum , especialmente com a idade. As pessoas que têm pressão arterial elevada pode sentir dores de cabeça tonturas ou experiência antes de serem tratados para a doença. Se não for tratada , a pressão arterial elevada pode danificar as artérias e apresentar um maior risco de doença cardíaca, acidente vascular cerebral ou aneurisma. Felizmente, a pressão arterial elevada é uma condição que pode ser controlada com medicamentos e mudanças de estilo de vida .

Fatos A pressão arterial elevada é definida como sendo maior do que 140/90 mm Hg em adultos saudáveis. Pessoas com diabetes e doença renal são considerados como tendo hipertensão se as leituras são mais de 130 /90 mm Hg.
Estresse

Redução dos níveis de estresse é um remédio para a pressão arterial elevada . Yoga e meditação podem ajudar a relaxar o corpo ea mente . A respiração profunda também pode ajudar a reduzir o estresse.
Diet

Evitar alimentos com alto teor de sódio ajuda a reduzir os níveis elevados de pressão arterial. Aqueles com pressão arterial elevada deve comer alimentos saudáveis para o coração que são ricos em fibras e pobre em gorduras saturadas.
Peso

Manter um peso saudável pode contribuir para uma queda em sua pressão arterial. Um indivíduo com pressão alta devem empreender um plano de perda de peso , sob a supervisão de um médico.
Medicamentos

Uma variedade de drogas podem ser usadas para controlar a pressão arterial elevada . Beta-bloqueadores , diuréticos, bloqueadores alfa e inibidores da ECA ajudar a abrir os vasos sanguíneos e livrar o corpo do excesso de água e sal.
Aviso

Tabagismo e uso excessivo de álcool pode causar a sua pressão arterial subir . Para baixar a pressão arterial , parar de fumar e limitar a ingestão de álcool para dois drinques por dia .