Razões para Hipertensão

Especialistas médicos não podem dizer definitivamente o que causa hipertensão, também conhecida como pressão alta , em adultos. Parece que na maioria dos casos, a pressão sanguínea sobe gradualmente , ao longo de muitos anos . Existem várias teorias para o que pode ser a causa desse aumento , o que eventualmente pode resultar em uma condição de hipertensão se não for tratada . Alimentos ricos sódio

muito sódio (sal) em sua dieta pode causar hipertensão , porque muito sódio no sangue aumenta a sua pressão . De acordo com a Academia Nacional de Ciências Institute of Medicine " , um adulto deve ter em não mais do que cerca de 1.500 a 2.400 mg de sal por dia - qualquer coisa acima que possa ser considerada excessiva e pode levar a problemas de alta pressão sanguínea
.
álcool

consumo de álcool em excesso pode também causar problemas com a pressão arterial elevada. Alguns especialistas recomendam que você restrinja o uso de álcool a não mais do que dois drinques por dia , enquanto outros dizem que beber sete copos de álcool por semana deve ser o seu limite absoluto para evitar problemas com hipertensão ( ver Referências) .

Uso de Drogas e tabaco

Médicos e companhias de seguros vão perguntar se você usar tabaco e outras drogas por uma razão muito boa --- porque o uso dessas substâncias podem causar diversos problemas de saúde , incluindo hipertensão . Drogas recreativas pode causar alterações no sangue , ea nicotina nos cigarros contrai os vasos sangüíneos . Participar em qualquer um destes pode resultar em um aumento significativo na pressão arterial.
Ansiedade e Stress

constantemente insistindo sobre a vida e /ou questões de trabalho pode fazer com que seu sangue pressão a subir. O estresse que você experimenta na sua vida pode ter um efeito negativo sobre o seu corpo e causar problemas de hipertensão ao longo do tempo .
Peso

Sendo sobrecarregados com o excesso de gordura pode causar sérios problemas de hipertensão ao longo do tempo . Quanto mais você pesa, mais risco você é para problemas de pressão arterial alta
Family History and Race

Hipertensão é hereditária - . Um problema que às vezes é executado em famílias. Ciente de sua história familiar de pressão arterial elevada pode ajudá-lo a fazer as melhores escolhas que afetam sua saúde. A raça é também como um fator de risco. Os afro-americanos são mais propensos a ter problemas de hipertensão , em comparação com os seus homólogos brancos .