Jejum Hipertensão Cure

A hipertensão arterial é a força do sangue contra as paredes das artérias. A pressão arterial sobe e desce , mas quando a pressão arterial permanece elevada ao longo do tempo , caracteriza-se como hipertensão ou pressão arterial elevada. Hipertensão aumenta o risco de doença cardíaca e acidente vascular cerebral. Dieta afeta a pressão arterial de forma que o jejum pode reduzir ou curar a hipertensão . Compreender Hipertensão

A leitura da pressão arterial é a combinação de pressão arterial sistólica e diastólica. A pressão arterial sistólica mede a velocidade com que seu coração aperta sangue . A pressão arterial diastólica é a medida da pressão arterial quando o coração está sendo preenchido com sangue entre os batimentos cardíacos .

Pressão arterial normal é 120 por 80 ou inferior. A pressão arterial elevada é de 140 , mais de 90 ou superior. Quando a pressão arterial está entre 120 e mais de 80 140 mais de 90 , ele é conhecido como " pré-hipertensão ".
Jejum

Para começar sua hipertensão rápido, limite a ingestão de alimentos para frutas e legumes só para 2 a 3 dias. Esse período de pré- jejum vai preparar o corpo para o seguinte 10 a 11 dia da água somente rápido. A água só deve ser rápido , sob supervisão médica . Após a dieta só de água, começar a introduzir um vegan baixo teor de gordura , dieta pobre em sódio. O período refreeding vai durar cerca de 6 a 7 dias.

Como uma alternativa para a água apenas rápido , o jejum uma vez por semana por intaking apenas frutas e sucos de vegetais ajudarão a curar a pressão arterial elevada. Durante o jejum não consomem carnes, aves, frutos do mar, café ou chá. Comece cada manhã com uma xícara de mamão fresco e suco de longo pepino. O potássio vai ajudar a baixar a pressão arterial elevada. Para o almoço, comer amla preservar simples ou com torradas de trigo integral. Duas vezes por dia, beber 1/2 xícara de suco do caule de uma planta de banana para curar a hipertensão . Durante todo o período de jejum , tomar folhas de hortelã como um chutney ou suco.

Perder peso também é um fator que contribui para a redução da pressão arterial elevada. Assim, a perda de peso associada com jejum é um benefício adicional .