Como canela reduz a pressão arterial

A pressão arterial elevada é um problema médico sério que leva a condições potencialmente fatais, como coágulos sanguíneos , derrames e ataques cardíacos. Qualquer um pode ter a pressão arterial elevada , mas é especialmente comum em pessoas que sofrem de diabetes tipo II. Felizmente , a pesquisa moderna encontrada uma cura natural para essa condição com risco de vida na canela. O Estudo

De acordo com um estudo de 2006 conduzido pelo Dr. Anderson e publicado no American Journal of Nutrition , um componente específico na canela reduz a pressão arterial . O estudo levou três grupos de ratos com pressão arterial elevada. Os investigadores mantidos no primeiro grupo na sua dieta normal . Eles alimentaram o segundo grupo de canela eo terceiro grupo extrato de canela . Após três a quatro semanas de estudo, os pesquisadores relataram uma diminuição da pressão arterial para os grupos que comiam canela e extrato de canela . Após o estudo inicial, o grupo do Dr. Anderson realizou o mesmo teste em células de gordura humanas com resultados semelhantes.
Por que funciona

O estudo atribui o composto químico em canela chamado polímero methylhydroxychalcone ( MHCP ) à sua capacidade de reduzir a pressão arterial . MHCP tem um efeito semelhante ao da insulina . Ele permite que o corpo para armazenar de forma mais eficaz e usar o açúcar no sangue , que tem um efeito positivo sobre a pressão arterial .
Tratamento

vez que existem geralmente não apresenta sintomas associados com pressão arterial elevada, o seu médico deve sempre verificar sua pressão arterial durante as visitas de rotina. Em casos raros, sintomas leves, como dor de cabeça , tonturas ou náuseas podem ocorrer. Valor Se você tem pressão alta acrescentando canela pode ajudar , mas não se esqueça de discutir todas as opções com o seu prestador de cuidados de saúde.
Recomendados

Dr. O estudo de Anderson recomenda consumir não mais do que 6 g de canela por dia. No entanto, pessoas que sofrem de determinadas condições médicas ou tomar outros suplementos de ervas podem ser mais sensíveis a uma dose tão alta . Verifique com seu médico para ver exatamente quanto é certo para você. Você deve ver os benefícios com apenas 1 -2g por dia.
Usa

Canela é comumente usado em produtos de panificação . Infelizmente, assados também contêm uma grande quantidade de açúcar e gordura , que leva a outros problemas. É melhor consumir canela de outras fontes. Compre um cereal que contém canela ou polvilhe um pouco de seu café da manhã ou chá. Você também pode adicionar canela para aveia ou usá-lo para dar sabor de certas frutas ou legumes como pêssegos e batata doce.