Fatores que afetam a pressão arterial

A pressão arterial é a força com que o sangue flui através de suas veias . Ele pode mudar de um dia para o outro , ou mesmo várias vezes durante o mesmo dia . Se for muito alta , os vasos sanguíneos , coração e rins podem ser danificados. Se for muito baixo , você pode tornar-se fraco , tonturas, desmaios , e sofrem de danos ao seu coração e cérebro. Há muitos fatores que controlam a pressão arterial. Há alguns que você não pode fazer nada a respeito , mas você pode mudar os outros . Pressão arterial alta

Quando o sangue flui através de suas veias atinge paredes das artérias com muita força, a sua pressão arterial aumenta. Geralmente, não há sintomas , por isso você precisa ter o seu médico verificar sua pressão arterial regularmente , para evitar danos ao seu corpo. Existem alguns fatores que causam pressão arterial alta que você não pode fazer nada a respeito , como a hereditariedade , idade, sexo e raça. Se você é um homem Africano-Americano de 35 anos de idade ou mais com os pais ou outros parentes de sangue que têm pressão arterial alta , você é mais provável para desenvolvê-lo .

Fatores de risco controláveis para pressão arterial alta

principais fatores controláveis de um aumento na pressão arterial ao longo do tempo incluem fumar, beber muito álcool, ter apnéia do sono e estresse. Outros fatores que elevam a pressão arterial incluem a ser inativo , cafeína e ingestão de sal, temperatura fria , o excesso de peso ou obesos, estar grávida , e usando medicamentos como antiinflamatórios não esteróides , antidepressivos, pílulas anticoncepcionais , esteróides , descongestionantes e pílulas de dieta .

Soluções para pressão arterial alta

não fumo e limitar a quantidade de álcool que você bebe a de um ou dois drinques , duas vezes por semana. Torne-se mais ativo , fazer exercícios regularmente , pelo menos 30 minutos por dia , 5 dias por semana. Pergunte ao seu médico sobre a mudança de medicamentos. Perder peso e seguir uma dieta como a dieta DASH , que inclui oito ou mais porções de legumes e frutas por dia . Incluem aqueles que contêm uma grande quantidade de magnésio , potássio e cálcio , tais como bananas, uvas , laranjas , melão, batata, cenoura , brócolis e tomate. Outras recomendações DASH está evitando sal e comer laticínios de baixo teor de gordura e produtos de carne . Você também deve incluir cereais integrais , bem como alimentos ricos em fibras , como nozes , feijões e leguminosas.
Low- sangue Fatores de Risco Pressão

Quando sua pressão arterial é muito baixo ou cai de repente você pode ter visão turva, pele pálida frio, ser incapaz de se concentrar , e sensação de desmaio ou tonturas. Causas de baixa pressão de sangue incluem anemia , desidratação, perda de sangue, a rápida expansão do sistema de uma mulher grávida circulatório, medicação , a falta de nutrientes necessários em sua dieta, uma tireóide hiperativa ou hipoativa , doença de Parkinson e problemas cardíacos , tais como baixo - freqüência cardíaca e problemas com as válvulas cardíacas .

Soluções para pressão baixa -Sangue

Você precisa trabalhar com o seu médico para saber o que está causando a sua pressão sanguínea baixa , como tratamento depende da causa . Uma mudança na medicina causando a sua pressão arterial a cair, e mudanças na dieta para evitar alimentos que são sensíveis a e adicione os nutrientes que seu corpo precisa pode ajudar. Mulheres com baixa pressão de sangue por causa da gravidez geralmente recuperar a pressão arterial normal depois que o bebê nasce. Problemas de tratamento para desidratação, problemas cardíacos , doença de Parkinson, e de tireóide pode retornar seus níveis de pressão arterial para valores normais .

Considerações

pressão arterial medida varia de acordo com a técnica utilizada para a medição , a precisão dos equipamentos utilizados , e como ansioso ou nervoso da pessoa que está sendo testada é . A pressão arterial também depende de seus níveis hormonais, a quantidade de sal e água estão em seu corpo , bem como a condição de seus vasos sanguíneos , rins e sistema nervoso.