Tratamento e Prevenção de Alta e Baixa Pressão Arterial

A pressão arterial é a quantidade de pressão que o sangue coloca nas paredes de suas artérias. Quando você tem um teste de pressão arterial , o número elevado refere-se à quantidade de pressão quando o coração se contrai , eo número baixo refere-se à quantidade de pressão quando o coração está entre os batimentos . Há muitos tratamentos disponíveis para a pressão arterial anormal. Dieta

Pessoas com pressão arterial elevada deve comer uma dieta que inclui uma abundância de frutas e legumes, juntamente com produtos livres de gordura e baixo teor de gordura . Além disso, eles devem cortar calorias se eles estão acima do peso. Pessoas com pressão arterial baixa deve comer uma dieta saudável , bem como, com foco em refeições pequenas, low-carb várias vezes ao dia .
Exercício

Falta de atividade física pode colocá-lo em risco de obesidade, o que o coloca em risco de pressão arterial elevada. Como muitos de coração saudável exercício vai ajudar a manter seu peso sob controle. Se você tem pressão arterial baixa , tente mover lentamente quando mudar de posição , como quando você sair da cama .
Álcool Consumo

álcool pode elevar sangue pressionar em alguns indivíduos , e é carregado com calorias vazias . Evite o consumo excessivo de álcool , para evitar ganho de peso e aumento da pressão arterial . Para as pessoas com baixa pressão , o álcool causa desidratação e pode ser prejudicial , mesmo se usado com moderação.

Medicação

Medicamentos como anti-hipertensivos , diuréticos, beta-bloqueadores e outros podem ser usado para baixar a pressão arterial elevada. Existem também medicamentos que podem ser usados para tratar pessoas que sofrem de pressão arterial baixa ao levantar-se . Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos que trabalham para você .
Sal /sódio

Pessoas com pressão arterial elevada pode achar que a redução da ingestão de sódio ajuda a baixar a pressão arterial. Evitar alimentos salgados é fundamental. Aqueles com pressão arterial baixa pode considerar o aumento da ingestão de sódio, mas consultar um médico antes de tentar isso.