Os efeitos da perda de peso sobre a pressão arterial

A pressão arterial elevada pode ser causada pelo aumento do peso corporal. Níveis de pressão arterial elevados têm o potencial de causar doenças cardíacas e renais e danos às artérias . Perder peso pode reduzir a pressão arterial e ajudar a controlar a doença. Benefícios

Perda de peso pode reduzir a dependência do corpo sobre a pressão arterial medicação . Perder peso aumenta a energia para a atividade física , o que também ajuda a reduzir a pressão arterial.
Idade

A pressão arterial tende a aumentar com a idade por causa do aumento da massa corporal e da perda de massa muscular . Estas mudanças físicas são muitas vezes as principais causas da pressão alta induzida por idade.
Perda de peso

acordo com a American Heart Association ( AHA) , um redução de peso modesta pode reduzir a pressão arterial . A AHA estima que uma redução de 5 por cento do peso corporal pode reduzir os níveis de pressão arterial.
Dieta saudável

De acordo com o Jornal Clínico americano , baixo teor de gordura , de baixa dietas de sódio que contêm frutas e vegetais tem sido mostrado para facilitar a perda de peso e reduzir a pressão sanguínea . Também é importante incorporar 30 minutos de exercício por dia.
Não Garantias

De acordo com a American Heart Association, perda de peso e mudanças na dieta não vai reduzir a pressão arterial níveis em todas as pessoas. Nesses casos , a medicação será necessário.