Como evitar de começar Sores frios

O herpes labial é causada pelo vírus herpes simplex tipo I, e uma vez que você está infectado com ele , o vírus permanece com você para sempre. Embora o vírus permanece dormente na maioria das vezes , algumas coisas pode provocar um surto . Coisas que você precisa
Multivitamins
Protetor solar
vitamina C
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1

Fique longe do sol , ou pelo menos limitar a exposição . Exposição excessiva ao sol pode desencadear surtos.
2

Usar protetor solar se você estiver fora no sol.
3

Beber álcool com moderação.

4

Fique fora do vento , tanto quanto possível .
5

Proteja o seu sistema imunológico. Outros vírus, como a gripe, pode desencadear surtos.
6

Certifique-se de ter uma dieta saudável, com abundância de alimentos frescos, não processados.
7

Dê uma boa , de alta potência multivitamínico.
8

Coma alimentos ricos em vitamina C ou tomar um suplemento de pelo menos 1.000 mg por dia.
9

Mantenha a forma , dormir o suficiente , faça coisas que você gosta e beber muitos líquidos .
10

Reduza o consumo de alimentos processados , refrigerantes , açúcar e cafeína, que pode aumentar a possibilidade de um surto
11.

não compartilhar um copo de bebida , utensílios de comida ou uma escova de dentes com alguém que tem uma afta .
12

Evite o contato íntimo , como beijar alguém na boca quando a pessoa tem um resfriado dolorido.