O que comer para se livrar de uma afta rapidamente

Fria feridas aparecem durante a noite, aparentemente de forma aleatória . O que você come , por vezes, pode desencadear surtos - e, felizmente , o que você come também pode acelerar a duração do surto. Enquanto não há nenhuma maneira imediata de se livrar de uma afta , comer certos alimentos pode raspar um dia ou mais fora de seu tempo de cicatrização . Dieta

O vírus que causa a afta surtos usa o aminoácido arginina para crescer. Você pode torná-lo mais difícil para a afta a ficar maior , reduzindo a sua fonte de arginina. Tente evitar ceder em : chocolate, cerveja, refrigerantes , frutos secos ( incluindo amendoim , castanha de caju , nozes ), cereais integrais e produtos à base de gelatina ( doce com gelatina)

Comer vegetais como brócolis , repolho e . couves de Bruxelas é um bom começo para eliminar a sua afta. Estes alimentos têm níveis elevados de indol - 3 - carbinol , um composto que pode retardar a reprodução das células de herpes . Iogurte sem açúcar tem altos níveis de lisina , um aminoácido que é altamente eficaz na cura e prevenção de feridas .

Alimentos alcalinos trabalhar para anular os efeitos de ácidos arginina. Uma maneira fácil de obter algum alcalina em seu sistema é espremer um pouco de limão em sua água. Beber muita água também irá ajudar a expulsar seu sistema.

Como regra geral , se você comer alimentos saudáveis , o seu sistema imunitário será mais forte e suas feridas vão sarar mais rápido .

Suplementos

Tomar vitaminas é uma parte crucial da cura durante um surto . Tomar entre 1.200 e 3.000 miligramas de lisina por dia vai encurtar seu período de cicatrização . Como o estresse é muitas vezes uma causa do frio feridas , uma vitamina do complexo B é útil também. Zinco e vitamina C suplementos, que irá apoiar o seu sistema imunológico e ajudar seu corpo a construir novos tecidos como a afta é a cura.