Como fazer um fígado saudável Fatty

Um fígado gordo não tratada , o que é um possível sinal de doença hepática , pode levar a danos permanentes ao fígado . A esteatose hepática não é saudável e pode avançar para a inflamação do fígado , endurecimento ou cicatrizes no fígado , ou cirhossis . Mas com o tratamento adequado e cuidados, um fígado saudável pode se regenerar. Coisas que você precisa
diagnóstico médico adequado
Frutas e vegetais
Os alimentos orgânicos
Suplementos
Show Mais instruções Ganhe um Fatty viver mais saudável
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diagnosticar a causa real da doença. Em todos os casos, os doentes devem parar de beber álcool . Embora nem todas as condições de fígado gordo estão relacionadas ao álcool , um fígado danificado não pode processar o álcool. Álcool certamente vai acelerar o processo para a deterioração do fígado. No caminho para um fígado saudável, se você não fizer nada mais , tem de parar de beber.
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A perda de peso é fundamental para fazer uma saudável fígado gordo. A acumulação de gordura no fígado começa a diminuir , como resultado da perda de peso . Como a gordura é reduzido a partir do corpo . Ele também é reduzida a partir do fígado .
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Evite drogas e outros medicamentos. Isto é importante no tratamento de um fígado gordo . Porque um fígado danificado é enfraquecido , drogas, certas vitaminas , ervas e até mesmo produtos químicos ambientais, tais como pintura e cloro, pode causar pressão extra sobre o órgão .
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Mude sua dieta e escolhas nutricionais para fazer uma saudável fígado gordo. O fígado trabalha duro para destruir toxinas , limpando o sangue e remover os resíduos. Um fígado inflamado precisa de descanso . Comer menos gordura, como carnes gordas e frituras , dá o fígado o resto acrescentou ele precisa.
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Coma mais alimentos orgânicos . Eles contêm menos pesticidas para os quais o fígado teria de metabolizar . Comer carne ao ar livre também é vantajoso para fazer uma saudável fígado gordo.
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Tome aminoácidos importantes , tais como a N-acetilcisteína e Sam -e, para ajudar a restaurar a saúde de um fígado gordo . Estes suplementos proteger o fígado e prevenir a inflamação .
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Consumir assessores de proteína para promover a função hepática adequada. Mas lembre-se , a carne vermelha deve ser limitado a apenas uma vez por semana. Frango e peru são altamente recomendados , mas a maior fonte de proteína vem de peixes gordos, como , salmão, linguado, arenque e cavala .