Remédios exaustão de calor

exaustão de calor ocorre quando o corpo fica muito quente e superaquece. A parte do cérebro que controla a fome ea sede também regula a temperatura do corpo. Essa é a chamada hipotálamo. Suar é tipicamente o esforço do corpo para refrescar-se . No entanto, durante longos períodos de exposição ao calor , o corpo torna-se sobrecarregado . Exaustão pelo calor pode levar a acidente vascular cerebral ou outros problemas que ameaçam a vida se não for tratada de forma rápida . Tratamento Primário

O principal remédio para o tratamento de exaustão pelo calor é colocar -se em um local mais fresco . Enquanto um local com sombra é certamente uma melhoria de estar na luz solar direta , é mais eficaz para se deslocar para uma sala com ar condicionado. Enquanto no ambiente legal, beber líquidos frios. Em muitas situações , beber água fria será suficiente para reverter os efeitos provocados pela desidratação. Você também pode pulverizar -se com água ou molhe um pano em água fria e coloque-o diretamente sobre a pele . Enquanto a água é uma boa bebida para hidratar o corpo , consumindo uma bebida que contém eletrólitos como Gatorade é eficaz também. Evite refrigerantes , pois são diuréticos naturais e servirá para desidratar ainda mais o corpo.
Ervas

Algumas ervas podem ajudar a baixar a temperatura do corpo. Como uma nota de precaução, é importante consultar com seu médico antes de consumir algo que você pode ter preocupações sobre . As seguintes ervas foram encontrados para baixar a febre e temperatura corporal com a doença , no entanto, não existem estudos de seu efeito sobre a exaustão de calor foram realizados. Solidéu chinês, ou scutellaria baicalensis , é comumente usada na medicina chinesa para diminuir a temperatura corporal. Isso ajuda a dilatar os vasos sanguíneos perto da superfície da pele , permitindo a fuga de calor . Elder flor, ou sambucusnigra , é comumente usado para reduzir a febre . Willow casca é uma outra erva para baixar a febre . No entanto , qualquer pessoa alérgica a aspirina deve evitar isso. Também é recomendado para evitar o uso por crianças com menos de 16 anos de idade , pois pode levar ao desenvolvimento de uma doença grave chamada síndrome de Reye. Cayenne pimenta contém uma substância chamada capsaicina , que estimula as glândulas sudoríparas. O resultado é tipicamente uma temperatura corporal mais baixa.
Prevenção

A melhor maneira de resolver um cenário de exaustão pelo calor é tomar precauções. Se você vai trabalhar no calor, beber muitos líquidos primeiro. Esperar até que você está com sede pode ser tarde demais. Evite colocar -se em situações excessivamente quentes . Em dias muito quentes , ficar em locais frescos, com ar condicionado. Evite o consumo de álcool , açúcar e cafeína. Estes causar mais desidratação , o que pode aumentar os efeitos de exaustão pelo calor . Evite trabalhar fora ou se exercitar ao ar livre durante o mais intenso calor do dia . Quando no calor , use roupas leves e folgadas.