As melhores maneiras de lidar com Insolação

A insolação é muito mais grave do que cãibras de calor ou exaustão de calor e exige uma intervenção rápida. Sem assistência médica imediata , vítima de um golpe de calor pode sofrer danos cerebrais ou órgão, ou até mesmo a morte . Existem maneiras de lidar com uma pessoa com insolação, e uma ação rápida pode salvar sua vida. Causas e sintomas

uma pessoa está tendo insolação quando o seu corpo atinge 104 F ou superior. Isso pode acontecer quando em altas temperaturas ou alta umidade , de muita atividade extenuante ou exercício, ou se o corpo é incapaz de resfriar-se corretamente (possivelmente devido à desidratação ) . Certos medicamentos também pode torná-lo mais suscetível a insolação , então fale com o seu médico para saber se alguma coisa está a tomar poderia colocá-lo em risco. Qualquer que fazer com que, a insolação não é algo para tomar de ânimo leve .

Alguns dos sintomas da insolação incluem tonturas , dores de cabeça , convulsões, temperatura corporal elevada , cãibras musculares , respiração rápida e um pulso rápido , perda de consciência e fraqueza , entre outros. Surpreendentemente, uma pessoa que sofre de insolação pode não estar suando em tudo , o que pode ser por isso que ocorreu em primeiro lugar.
Tratamento

Se você suspeitar que alguém é sofrendo de insolação, pedir ajuda imediatamente . A próxima melhor coisa a fazer é tentar diminuir a temperatura do corpo da pessoa e, se possível, trazê-lo para dentro para um local fresco , remover o excesso de roupas e aplique água morna ou fria para sua pele. Se você tem um fã, transformar isso em tão bem, ou usar algo para fã dele. Tê-lo deitar-se, elevar os pés um pouco e aplique compressas de gelo para suas axilas e virilha se pacotes estão disponíveis. Fluidos intravenosos podem precisar ser administrado, e repouso na cama é freqüentemente recomendada.
Prevenção

Existem várias maneiras de evitar a insolação . Mantenha-se hidratado , e vestido para as condições que você vai estar dentro Se possível, tente agendar atividades mais extenuantes para períodos mais frios do dia, e ficar dentro de casa , se for muito quente lá fora . Esteja ciente de como você se sente quando você está se exercitando ou no sol ou em condições de calor , e faça pausas regulares. Usar protetor solar quando você está fora , e um chapéu e óculos de sol quando possível. Para mais ideias sobre como prevenir e tratar a insolação, fale com o seu médico, e não hesite em consultar o médico se você ou outra pessoa pode estar sofrendo de insolação.