Como tratar a azia quando grávida

Se você estiver grávida , então você também pode esperar para tratar um ataque ocasional de azia ao longo dos próximos meses. Por que a azia ocorre quando você está grávida? Você pode culpar o hormônio progesterona . Níveis de progesterona mais altas , por vezes, fazer com que o músculo inferior para relaxar , permitindo que o ácido do estômago para fazer uma viagem de volta através do esôfago . Obviamente, a maioria dos medicamentos devem ser evitados enquanto você está grávida. No entanto, existem algumas maneiras naturais , seguros e eficazes para tratar a azia quando você está grávida . Instruções
1

Comer refeições menores e mais frequentes ao longo do dia , em vez dos típicos " três praças .
2

Espere pelo menos uma hora depois de comer para dormir ou mentira para baixo. Além disso, evitar inclinação para frente (se você é capaz de fazê-lo de qualquer maneira) por uma hora depois de uma refeição ou lanche.
3

Aumente a ingestão de água durante o dia para reduzir o risco de azia ocorrendo. Pelo menos oito copos cheios é o padrão .
4

Soothe afastado azia sintomas por beber um pequeno copo de leite morno com um montão de mel misturado dentro
5

Trate -se a uma porção de iogurte natural para aliviar os sintomas de azia. Além de ser delicioso , o iogurte contém culturas vivas que podem ajudar a restaurar o equilíbrio das bactérias "amigáveis" em seu estômago e intestinos .
6

Prática prevenção azia , evitando certos alimentos que desencadeiam -lo , como picante ou alimentos fritos.
7

Evite frutas e vegetais altamente ácidos , que também pode levar a um ataque de azia , como laranjas, toranjas , abacaxi e tomate. Isso significa passar -se sucos feitos a partir desses culpados também.
8

Corte todas as bebidas com cafeína (incluindo chocolate) e carbonatadas de sua dieta , uma vez que estes tendem a promover crises de azia. Chá é bom, desde que não contenha qualquer folha da família da menta , como hortelã ou hortelã.