Como Foods ID que causam refluxo ácido

Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), uma condição bastante comum que afeta de 5 a 7 por cento das pessoas , ocorre quando o ácido do estômago e bile flui para cima em seu esôfago . O sintoma mais comum associado com DRGE é azia crônica. Sofredores DRGE têm uma fraca esofágico inferior músculo do esfíncter ( LES ), que tende a relaxar com muita freqüência e permite que o ácido para chegar ao esôfago. O planeamento da refeição pode ajudar a aliviar os sintomas. Instruções
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Considere os alimentos e bebidas que enfraquecem a sua parte inferior do músculo do esfíncter esofágico . Estes alimentos incluem cafeína, chocolate, hortelã-pimenta , hortelã , álcool, alimentos gordurosos , frituras gordurosas e café, tanto cafeína ou descafeinado .
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Identificar os alimentos e bebidas que irritam e possivelmente danificar o esôfago forro tal como tomate e suco de tomate , pimenta, pimenta do reino , bem como alimentos e sucos ricos em frutas cítricas , incluindo limões, laranjas , abacaxi e uva.
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Lembre-se que todas as bebidas carbonatadas , incluindo todos os refrigerantes , podem causar o ácido do estômago para fluir para o esôfago . Eles fazem isso por inchaço de seu abdômen e aumentando a pressão sobre o estômago .
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Olhe para outros alimentos que agravam o refluxo ácido , como a cebola , alimentos picantes, molhos para massas à base de tomate e pizza.