Como aliviar a azia

Demais , estresse e os tipos errados de comida na hora errada são todas as causas de azia. Ouça o seu corpo . Ele lhe dará pistas sobre o que você pode estar comendo ou fazendo para causar as Instruções desconforto
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Obter um check-up e ver se a azia é realmente azia e não um problema cardíaco . Pergunte se uma hérnia hiatal é a causa. Certifique-se de obter todas as suas perguntas respondidas e que você conhece os sinais e sintomas de ambos azia e ataque cardíaco. Obter um exame físico completo para descartar qualquer problemas cardíacos e gastrointestinais graves.
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Coma mamão (seco , cápsulas ou comprimidos ) antes e depois de comer. Levar os comprimidos com você por entre as refeições.
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Leve algum doce de gengibre ou refrigerante. Ginger é conhecido para a solução do estômago.
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Beba muita água . Dilui o ácido do estômago e reduzir a sensação de queimação .
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Não coma antes de ir para a cama. Tente colocar pelo menos duas horas entre a última refeição e quando você pretende dormir. Quando você vai dormir, as funções do corpo desacelerar, incluindo a digestão. A comida permanece no estômago causando um sentimento lento inchado.
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Tente comer mais vegetais crus . Coma refeições menores, mais freqüentes. Se o seu estômago produz ácido demais, esta é uma maneira de mantê-la sob controle.
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eliminar o stress . O estresse pode dificultar a digestão e causar outros problemas .
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Verifique a sua medicação. Veja se algum deles listar azia, dor de estômago , náuseas ou indigestão como possíveis efeitos secundários.
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Tente evitar antiácidos comerciais. A maioria contêm alumínio e pode causar prisão de ventre. Se for tomado durante longos períodos , eles realmente fará com que o estômago para parar de funcionar normalmente. Quando isso acontece, você pode precisar de medicação permanente para corrigir o problema .