DRGE Seguro Foods

Doença do Refluxo Gastroesofágico , ou DRGE , é causada pela produção do excesso de ácido do estômago. Sofrem de DRGE são frequentemente assombrados com azia, que pode ser reduzido , seguindo uma dieta cuidadosa. DRGE alimentos seguros podem ser encontrados em todos os grupos de alimentos, incluindo frutas e legumes , carnes , laticínios e grãos. Sofredores DRGE pode, ocasionalmente, tratar-se de alguns doces que não vai agravar a sua condição. Frutas e Legumes

GERD frutas seguras incluem maçãs frescas , maçãs secas, suco de maçã e banana. Aqueles que sofrem com os sintomas da doença do refluxo gastroesofágico deve evitar todas as frutas cítricas e sucos . Alguns vegetais seguros para pessoas com DRGE incluem batatas assadas , brócolis, repolho , cenoura , feijão verde e ervilhas. Tomates e produtos de tomate deve ser evitada . Além disso, é importante preparar estas frutas e legumes de uma forma que não requer a adição de gordura.

Carnes

Várias carnes e proteínas são seguros DRGE. Carne magra extra - terreno , bife, Londres grelhar, peito de frango sem pele , ovos brancos, substitutos do ovo e peixe sem adição de gordura são excelentes opções de carne para aqueles que lutam com a doença do refluxo gastroesofágico. Sofredores DRGE deve tomar cuidado para evitar carnes e proteínas que são fritos ou têm um alto teor de gordura. Alimentos ricos em gordura ficar mais tempo no estômago , o que faz com que o estômago a produzir mais ácido .
Grãos

grãos baixo teor de gordura são uma ótima opção para minimizar os sintomas da DRGE . Escolhas de grãos incluem multi- grãos ou pão branco , farelo de aveia ou de cereais , pão de milho , biscoitos , salgadinhos , arroz integral ou branco, e bolos de arroz . Pessoas que sofrem de DRGE deve incluir uma porção de pão em cada refeição. Pães absorver parte do excesso de ácido do estômago, o que reduz os sintomas da DRGE , reduzindo a quantidade de esquerda ácido no estômago .

Doces

sofredores DRGE pode também desfrutar de um doce deleite ocasional. Algumas sobremesas seguros DRGE incluem biscoitos sem gordura, jujubas ou alcaçuz vermelho . Sofredores DRGE pode comer algumas outras sobremesas comuns , se os alimentos são preparados em versões com pouca gordura . Pão de banana com pouca gordura é uma ótima sobremesa para aqueles com DRGE. Outras opções incluem anjo bolo alimentar e baixo teor de gordura torta de abóbora. Pessoas com DRGE não devem comer sobremesas que contêm chocolate e hortelã-pimenta.