Como aliviar a azia

Azia é representado por uma sensação de ardor dolorosa no peito que pode se sentir como um ataque cardíaco para algumas pessoas que experimentam isso. É causada quando o esfíncter cardíaco localizado na parte inferior do esôfago permite que o ácido clorídrico produzido no estômago volta para o esôfago . Essas dicas vão ajudá-lo a aliviar a azia e os sintomas dolorosos. Coisas que você precisa
Bicarbonato de sódio
Water Fotografia de Over-the -counter antiácidos
Banana
Vinagre
sem açúcar goma
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Evite alimentos ácidos. Alimentos com um alto nível de ácido como suco de laranja e tomate são conhecidos por aumentar o risco de sofrer de azia. No entanto, se você está sofrendo com azia persistente você também deve evitar purê de batatas , carne moída , queijo cottage, creme de leite, cafeína, álcool, tabaco, e aspirina , que também têm sido associados com causando azia .
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Diminuir o tamanho das porções . Comer pequenas refeições mais vezes ao longo do dia vontade assessor no alívio da azia , porque o seu estômago não vai ser forçado a produzir grandes quantidades de ácido , a fim de quebrar uma grande refeição. Em vez disso, menos ácido é necessário para digerir uma refeição pequena que significa menos ácido potencialmente acabar em seu esôfago causando azia.
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Dê tempo suficiente para o seu alimento para digerir antes de ir para a cama. Deitada depois de comer obriga os ácidos do estômago para o esôfago causando azia . Coma sua última refeição do dia, pelo menos duas a três horas antes de ir para a cama para dar tempo suficiente para o seu alimento para digerir antes de se deitar .
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perder peso em excesso . O peso extra coloca mais pressão sobre o esôfago, que leva a azia. Perder o excesso de peso vai aliviar a pressão e aliviar a azia provável também.
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Tome uma dose de água de soda quando você experimenta a azia. Misture cerca de uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em um copo de 8 onças de água. Beba-o rapidamente para aliviar a azia.
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Use over-the -counter antiácidos para aliviar os sintomas de azia.
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comer uma banana todos os dias para evitar azia.

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Tome uma colher de chá de vinagre para curar os sintomas de azia.
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Mastigue um chiclete sem açúcar após as refeições para evitar a azia. O excesso de saliva criado quando você mascar chiclete vai ajudar o revestimento do esôfago e evitar azia.