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Como usar Wedges dormir infláveis ​​

Se você sofre de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ou qualquer outra forma de refluxo ácido, você sofre a cada noite você dorme. Deitada de costas faz com que o ácido de arregaçar em seu esôfago , causando azia que não vai embora . Você também pode sofrer de insônia , pois se deitar para dormir é uma experiência dolorosa. Felizmente, uma cunha inflável sono vai ajudar a reduzir a quantidade de ácido que flui até o esôfago , dando-lhe uma melhor noite de sono. Instruções
1

Adquira seu cunha dormir on-line ou em uma loja (consulte Recursos abaixo). O benefício de uma cunha inflável para dormir é que ele é inflado para o seu nível de conforto e pode ser facilmente esvaziado para levar com você quando você viaja.
2

Inflar sua cunha de dormir com a bomba fechado. É mais provável que seja uma bomba manual ; todo o processo de inflar levará menos de 3 minutos.
3

Coloque o pedaço de algodão fechado sobre a cunha dormir e colocar a cunha na cabeça de sua cama. A maioria das cunhas de sono são projetados para ser usado por uma única pessoa.
4

Coloque seu travesseiro diretamente em cima de sua cunha dormindo.
5

Deite-se de costas, sua cabeça em cima de seu travesseiro e costas reclináveis ​​na cunha. Se a cunha parece overinflated , vamos com cuidado um pouco de ar de fora até que seja confortável.