Alimento para evitar para o refluxo ácido

refluxo ácido ocorre quando o excesso de ácido do estômago viaja de volta até o esôfago e na garganta . Os sintomas podem variar de leve a grave e pode muitas vezes ser reduzida através da monitorização do consumo de alimentos . Gordurosas Foods

alimentos gordurosos estão no topo da lista daqueles que causam refluxo ácido. Alimentos e carnes fritas com uma queda alto teor de gordura dentro desta categoria , também. Muitos alimentos fritos podem ser preparadas com métodos alternativos, tais como o cozimento , para os resultados globais mais saudáveis.
Alimentos picantes

Spicy alimentos devem ser eliminados sempre que possível. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que contêm pimenta e molhos quentes . Alho também foi conhecida por induzir frequentemente sintomas de refluxo ácido .

Bebidas

Várias bebidas comuns desempenhar um grande papel em refluxo ácido. Estes incluem o álcool, café , refrigerante, chocolate quente , leite e sucos à base de frutas cítricas . A água é o substituto recomendado.
Chocolate

Chocolate e outros alimentos de sobremesa que contêm um alto teor de manteiga podem desencadear o refluxo ácido. Receitas que contenham hortelã também pode representar um problema.

Legumes

legumes , como tomate , cebola e pimentão verde deve ser consumido com moderação. Alimentos pré-embalados que contenham esses ingredientes também devem ser evitados.