Alimentos para DRGE Sofrem

Azia é um dos principais sintomas da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) . Certos alimentos são menos propensos a causar azia . Se você tem DRGE , você vai querer se familiarizar com esses alimentos . Frutas e Legumes

maçãs, bananas, cenouras , couve e brócolis não costumam causar azia . Fique longe de frutas e legumes que contêm uma grande quantidade de ácido . Adicionando creme ou manteiga de legumes não é aconselhável.
Carnes

carne extra magra e frango sem pele são bons alimentos para comer quando você tem DRGE. Tente evitar frituras , manteiga ou temperos picantes .
Dairy

Feta e queijo de cabra, cream cheese e queijo de soja são boas escolhas. Fique longe de produtos lácteos, como sorvetes e queijo cottage.
Bebidas

Evite bebidas com cafeína e bebidas alcoólicas. A água é melhor para as pessoas que sofrem com DRGE.

Doces e Petiscos

livre de gordura biscoitos, batatas fritas assadas e jujubas são boas opções para lanches. Evite chocolate, batatas fritas regulares e salgadinhos de milho .