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Alimentos que aumentam o ácido do estômago

refluxo ácido e azia nunca são divertidos de se conviver. Além de tomar medicamentos , existem medidas adicionais as pessoas podem tomar para evitar o aumento de ácido no estômago. Uma das melhores maneiras de manter o ácido do estômago para baixo é evitar alimentos que aumentam a acidez do estômago . Este passo pode ajudar a reduzir e às vezes até eliminar a dor associada com refluxo ácido e azia. Tomates e Foods Tomate- Baseado

Obviamente , os tomates são ricos em acidez , o que significa que aumentam a acidez do estômago . O que não é tão óbvio é o número de alimentos que são à base de tomate . Por exemplo, dê uma olhada os ingredientes em uma lata de ensopado de carne e mais do que provável que ele irá listar ou molho de tomate ou extrato de tomate . Molho de tomate e massa de tomate são muito comuns porque estes adicionar sabor rico a sopas e ensopados. Além disso, manter um olho em condimentos , como churrasco e molhos de carne.

Citrus Fruits

laranjas, abacaxis e outras frutas cítricas pode aumentar a acidez do estômago . O mesmo vale para sucos de frutas e refrigerantes que têm citrinos neles. A coisa boa é que algumas marcas já oferecem baixos variedades ácidas do suco de laranja.

Alimentos e bebidas que contenham cafeína

A Clínica Mayo recomenda que as pessoas com refluxo ácido para cortar na cafeína . Isto não só significa o café , chá e refrigerantes , mas também significa chocolate e alimentos que contenham chocolate. A razão pela qual a cafeína faz com que tal problema é que ela enfraquece o músculo do esfíncter , o que torna mais fácil para o ácido para fazer o seu caminho até o esôfago . Para algumas bebidas , você pode comprar versões descafeinado , basta estar ciente de que isso não funciona para todas as bebidas . O café, por exemplo, é tão rico em ácido que não importa se uma versão descafeinado é consumido.
Alto teor de gordura Foods

Segundo o site MedHelp , alimentos ricos em gordura devem ser evitados. Alimentos ricos em gordura levam mais tempo para o estômago para se decompor, o que significa que eles ficam mais tempo no estômago . À medida que mais alimento é consumido , ele constrói em cima da comida rica em gordura não digerida e torna mais fácil para o ácido para construir.
Peppermint e Spearmint

De acordo com uma história de destaque na Fox News , a hortelã tem um mito de calmante ácido do estômago. Na verdade, é completamente o oposto. Hortelã-pimenta e hortelã são , na verdade, para ser evitada , porque podem aumentar a acidez do estômago . Na história destaque na Fox News , nutricionista Tanya Zuckerbrot recomenda o uso de alcaçuz em vez de hortelã para ajudar a acalmar problemas de estômago .