Coisas que você não deve comer com refluxo ácido

refluxo ácido é uma condição médica em que o ácido no estômago viaja até o esôfago, causando uma queimadura de fogo no meio de seu peito. Muitos americanos sofrem desta condição dolorosa a cada dia. Você pode diminuir a gravidade de seu refluxo ácido simplesmente observando as coisas que você come uma vez que certos alimentos e bebidas podem piorar os sintomas , de acordo com o artigo " refluxo ácido , alimentos para evitar parar azia " em gerd - doc.com . Você pode fazer a sua vida muito mais agradável , transformando comida de volta para o seu amigo . Alimentos picantes

Spicy alimentos são a causa número 1 de refluxo ácido , segundo Gerd- doc.com . Spicy alimentos fará com que o estômago produza mais ácido , o que faz com que o refluxo. É recomendável para evitar ou limitar alimentos picantes , como tacos , chili e molhos de churrasco feito com pimenta , o que irá reduzir seus sintomas, e também para evitar pratos indianos e chineses que contenham caril receitas que contêm pimenta vermelha.

Citrinas

frutas cítricas, como laranjas , limões e toranjas devem ser evitados, pois são ricos em ácido . Quando adicionado ao estômago que vai elevar o nível de acidez e provocar o refluxo ácido a piorar. Lembre-se também que os sucos dessas frutas vai ter o mesmo efeito que a fruta em si . Medhelp.com sugere tentando frutas como maçãs e bananas para ajudar a manter os níveis de ácido inferior e reduzir os sintomas.

Alimentos ricos em gordura

alimentos ricos em gordura devem ser limitado como eles ficam mais tempo no estômago e causar o estômago para fazer mais ácido . Alguns exemplos seriam gordura produtos lácteos completos, como creme de leite, queijo ou cream.Other gelo alimentos ricos em gordura não lácteos também devem ser evitados. Isso inclui carnes ricos em gordura , como hambúrguer ou cortes de carnes com excesso de gordura. A maioria dos alimentos fritos também se encaixam nesta categoria e vai aumentar os sintomas . Os ovos, atum e sanduíches feitos com frios também são alimentos que possam desencadear a queima que você está tentando evitar.
Cafeína

cafeína foi mostrada para agravar ácido doloroso refluxo e ocorre em muitos alimentos consumidos hoje. Café , chá , chocolate e refrigerantes contêm cafeína e deve ser evitada . O café também é altamente ácido , que é por isso que é um problema para muitas pessoas que sofrem de refluxo ácido. Descafeinado tipos desses produtos reduzirá os efeitos , de acordo com o Agonist Learning Center .
Gas produzir alimentos .

Você também deve evitar alimentos que são conhecidos para produzir gás . Legumes nesta categoria são ervilhas , feijão, brócolis e repolho . Frutas como maçãs , damascos e bananas também são susceptíveis de produzir gás no estômago que pode empurrar ácido fora do estômago causando refluxo. As bebidas carbonatadas também se encaixam nesta categoria .

Legumes

vegetais são principalmente não-ácido , ao contrário de frutas . No entanto , existem alguns vegetais que são ricos em ácido e devem ser evitadas . Tomate e cebola são dois exemplos , e ambos vão trabalhar da mesma forma que uma fruta cítrica para aumentar a acidez do estômago. Ambos devem ser evitados se você sofre de refluxo ácido , segundo a Agonist Learning Center .